Riješi se napuhanog trbuha i smršavi!

Vlasta,

probaj popiti caj od komoraca nakon konzumacije namirnica koje te napuhuju. Svako tijelo je drugacije ali meni je caj komoraca (ima ga u lidlu) osobno pomogao. A iako su cesnjak i luk neizmjerno zdravi, jedi ih kada ti dodje zelja a nastoj izbjegavati ako je neki dan kada ne zelis izgledati napuhano, ako ides negdje i sl.

Čula sam da kod dijeta pomaže limunova dijeta 3 dl vode 1 limun žličica meda i žličica cimeta. Pa me zanima ali je to točno? Imala sam carski rez pa imam viška kila koje mi je teško skinuti.

dijanal,

limun, tj. citrusi se koriste kao pomoć u mršavljenju. Zajedno sa cimetom pomažu uravnotežiti razinu šećera u krvi te topljenju masnoća. Naravno to ne znači da će sami po sebi dovesti do mršavljenja, promjene u prehrani kao i redovita tjelovježba su nužni. Sigurno će ti pomoći da se stvari ubrzaju, ali nemoj očekivati čuda samo po tome. Ja sam također imala carski i viška kila i tek kad sam počela redovito vježbati, voziti bicikl, raditi trbušnjake i nakon što sam izbacila večeru, kile su počele ići dolje.

ja sam prije nekih mjesec dana krenula u teretanu i svaki dan po dva sata vjezbam,izbacila sam veceru,radim vjezbe za oblikovanje stomaka,guze,nogu,i ima efekta.Uz to pijem redovno ZELENI CAJ SA LIMUNOM,koji ima izvanredan efekt ciscenja organizma i ubrzava metabolizam.Probaj,ne mozes nista izgubiti,osim,visak kilograma,..

ja imam 22 godine , 182cm sam visoka i imam 60kg, na meni je sve mršavo osim trbuha , šta god da radim neide dolje, imam gastritis i smršavila sam prije 2 god 23 kg , pala na 57 ali sam se morala podići na 60 jer mi je doktor rekao. Jedem jako malo po 4-5 obroka dnevno, navodno bi trebala biti puno mršavija s obzirom da pazim na prehranu,(nema masno jako začinjeno, slatko)... Vježbala sam i time samo gore napravila pa mi se napravio šlauf okolo naokolo a nema smisla s obzirom na moje mjere, jedino imam jače i šire kosti. Dakle što mi je činiti? Hvala

Visoka sam 165cm i imam 51kg. Ujutro imam ravan trbuh, osim ako se nararavno navečer ne najedem. Svugdje sam poprilično mršava i trbuh mi je ujutro skroz suer. Ali čim nešto pojedem ili ćak pojedem trbuh mi se napiri i do kraja dana bude popot ogromne tvrde lopte. Zanima me kako se boriti protiv toga i kako zadržati tijekom dana ravan trbuh uz normalnu i urednu prehranu? Mući me to već duže vrijeme i jedno sam vrijeme ćak bila i na rubu anoreksije. Unaprijed hvala.

ili ćak popijem*

Ja sam prestala piti kavu s mlijekom i riješila se nadutosti zbog koje sam bila užasno nervozna i nisam znala što je uzrok.Prestala sam pit kavu radi drugih stvari,ali se ispostavilo da je to uzrok nadutosti.

To je super, al ja kavu ne pijem, ocito je problem negdje drugdje.

ja kad sde najedem imam trbuh kao trudnica u 9.mjesecu

ja sam oduvijek imala probavne smetnje,bolove, mučnine,grčeve, gotovo pa nikakvu probavu od kad znam za sebe, al sam uvijek prepisala to nečem drugom,pms,menstruacije itd.. prije tri godine pokusala sam malo pomalo izbacivati hranu od brašna odn. glutena. Nakon tri godine kruh, tjesteninu i slične namirnice nikako ne jedem. Da bi se nakraju uspostavilo da imam intoleranciju na gluten. najviše mi fale keksi i zeljanica :( ali kile su otišle. prvih mjeseci čak i previše. al sad se vraćaju polako xD