Pet obroka dnevno i još pet trbušnjaka!

I ja pokušavam smršavjeti s vama. Zato ustrajte i nemojte pokleknuti. Nastavite tako. Dajem 5, Karmela !

JA NIKAKO DA SE POKRENEM.OD TRUDNOČE OSTAO MEKANI TRBUH.IMATE KAKAV DOBAR SAVIJET.KARMELI I ANI DRŽIM FIGE DA USPIJU SKINUTI ŠTO VIŠE KILOGRAMA.SRETNO!

Voljela bih i ja imati svog trenera i nekoga ko bi mi napravio plan prehrane,ali nemam....ja imam sad 81kg a imala san 83kg a samo sam 7 dana na dijeti...čar je u tome šta sam izbacila hruh i salame.samo si 1 put u 5 dana priuštim kocku čokolade
i uspijeva--a vježbanje mi je briga oko malog dijeteta i ono što šećem vani
to je to
sve ostalo normalno jedem samo u umanjenim količinama i naravno voda prije obroka i zeleni čaj
fantastično :))
želim svima sreću i uspjeh u njihovim pothvatima :D

i zaboravila sam reći :P meni je ovo dijeta nakon poroda i pakao za riješiti se naslaga i kože a tek strija....ako ima ko prirodan lijek za uklanjanje strija bila bi jako zahvalna....

Draga Karmela,

dobro došla u novi svijet mršavljenja, u kojem ćeš vjeruj mi promjeniti svoje životne navike i samu sebe. Govorim iz iskustva, jer sam ja promjenila sebe i svo ovo vrijeme od kraja programa, dakle šest mjeseci, i dalje gubim kilograme i vježbam. Naprosto ćeš se zaljubiti u taj tempo života i naćin prehrane, vidjet ćeš. Ja sam uz tebe, samo hrabro naprijed. Veliki pozdrav
Prva zdrava krava Ines :-))))

evo ja skidam kile vec treci mjesec.nakon drugog poroda ostalo je dosta kila a pojavio se i problem sa "uskoro mogucim" dijabetesom.Dok je rekla - ili mijenjaj prehranu i zivotni stil ili bolest. ozbiljno sam je shvatila. slabo vjezbam ali voljela bih i vise.
pozdrav svima

Ja sam nova ovdje, naravno da se prijavim na zdravukravu potaknuo me je očaj u traženju neke odgovarajuće dijete koje ću se stvarno uspjeti pridržavati. ovo s karmelom me je jako zainteresiralo jer smo slične građe a i godina :) ! mislim da bih uz vas mogla ustrajati i konačno skinuti tih mrskih 10 kg viška. samo , bilo bi lijepo kad bi nam napisali i karmelin jelovnik , da stvarno možemo u korak s vama mršaviti !
puno hvala, pozdrav!