ok mi se čini jelovnik- ja se načelno tako i hranim, jedino što mi tu fali se količine; posebice kad se radi o kruhu, tjestu, žitaricama,mesu... pa čak i količini voća/povrća.
zašto nigdje u tim dijetama nisu navedene količine hrane nije baš isto pojesti 100grama kruha, mesa, žitarica mliječnih proizvoda... ili 200grama... za voće još kako tako al za neke kaloričnije namirnice bi trebali navesti i količinu pošto već piše kalorijska vrijednost svakog dana, ta vrijednost je za određenu količinu tih namirnica koje se jedu, zar ne?
Meni se čini da je jelovnik odličan!
Pogledaj ženu koliko je smršavila!! Svaka čast, i ja ću do nutricioniste.
Bravo!
je odličan je, ali ponavljam- nema količina što bitno utječe na stvar (kako i tigercat kaže)...iako bi se po ukupno izračunatim kalorijama moglo procijeniti bilo bi ipak lakše da su okvirne količine naznačene pored svakog jela....
Obriši komentar
Jeste li sigurni da želite obrisati komentar?
Sortiraj odgovore
Najstariji