Kako se riješiti mlohavog trbuha?

ovo je moje iskustvo. tek nakon 6 mj. redovnog vježbanja od najmanje sat vremena dnevno tae bo + zadnja 2 mj. oko 30-ak min. trbušnjake i vježbe za leđa sa utezima s time da nisam bila na nikakvoj dijeti trebalo mi da vidim rezultate. imala sam viška 10-ak kg. doduše, svaki sam tjedan vidjela pomake na tijelu ali to nije bilo ništa veliko no svejedno veseli i daje poticaj za dalje. nisam koristila nikakve preparate niti odlazila u salone.

Mene zanima za koliko vremena mogu skinuti masne naslage na trbuhu ako svaki dan lagano trčim 10 minuta a nakon toga radim vježbe za trbušne mišiće? Hvala unaprijed. :)

ovaj članak mi ama baš ništa nije pomogao...pa uopće ne odgovara na postavljeno pitanje :S

Ovaj me je članak samo zbunio. Zar ništa sami doma ne možemo uraditi???

koja glupost od članka,nit odgovora,nit ičega.bezveze

i što sam saznala iz ovog odgovora ?????

što kaže labica: svaki dan po 20-30 trbušnjaka i rezultati su tu. ja sam mjesec dana radila trbušnjake s tim da sam počela sa 20 i svaki tjedan povećavala za5 više. vozila sam i bicikl i šetala po kvartu i otišla sam 10cm u struku i 3 kile dolje. nije puno ali ipak sam vidjela neke rezultate i bila sam zadovoljna iako nije riječ o velikim gubicima.....

riješiti se kože bez estetskih zahvata.....nemoguće, ja sam rodila dvoje djece i vježbam svakodnevno a uz to nemam puno kila ali trbuh je uvijek tu ,a ovo sa c vitaminom ne pomaže

gledam visinu i težinu...ja sam visoka 162 i imam 50 kg.43 godine...i nisam pre mršava tak da svaki comm je suvišan...
.i.dakle o čemu pričamo???....ovdje postoji višak od samo nekih 15 kg....tolko na tu temo.............

https://www.youtube.com/watch?v=IqKVlBesypc

Najviše ćeš napraviti za sebe ako nastaviš brinuti o svom tijelu kao i do sada i zavoliš sebe takvu kakva jesi :)