da li se L karnitin uzima samo kod vježbanja ili se može piti i u danima kad nema treninga?? Ima li učinka ili se uzima isključivo prije treninga ?? Hvala
Valja imati na umu da uzimanje L-karnitina u obliku dodatka prehrani bez, poglavito, aerobne tjelesne aktivnosti ne daje rezultate, pa je njegovo samostalno uzimanje, bez kvalitetnog programa vježbanja, beskorisno. S druge pak strane, ako program mršavljenja uz plan prehrane uključuje tjelesnu aktivnost, L-karnitin postaje jedan od prvih izbora za učinkovitije mršavljenje.
Obriši komentar
Jeste li sigurni da želite obrisati komentar?
Sortiraj odgovore
Najstariji