Dijeta 3 sata

moram priznati ,čitajući primjer jelovnika,ja se zgrozila i nasmijala.tipično američki,ne znaju bez junka ,slatkiša i muffina.ne,hvala...sam nek oni trpaju smeće u sebe,ja neću ,pa makar i ne smršavila

njima je čips od krumpira naš pomfri a žele bombone bi po meni trebalo zakonom zabraniti.
meni se čini ok dijeta iako ja nebi išla na nju jer mi se neda brojati kalorije i večera mi je preteška prema ovom primjeru jelovnika. sve u svemu kao što vjeverica dolje kaže tipično američki :)

Ideja je dobra,ja sam osobno isprobala takvu vrstu dijete.S time mislim na obroke svaka 3h, ne vrstu hrane koja je ovdje predložena.Naišla sam na internetu na takvu vrstu dijete i probala,ubrza vam metabolizam,samo,pazite koliko kalorija unosite, više obroka, ali količina hrane puno manja nego kod uobiajenih obroka,Brzo se naviknete na manje pporcije :)

Ako moze neko od vas da mi da neke dobre savete,sta bi bilo najbolje da jedem..Ja nemam granicu u jelu,to je najgore.Sama ne znam da odredim sebi jelovnik..Hvala! :)

Osobno, obožavam ou dijetu. Na njoj sam sada 2,5 mjeseca (znači 10 tjedana) i skinula sam oko 10 kg. Metabolizam ne samo da se ubrzao, nego je fenomenalan, jer nemam ni novaca ni vremena za vježbanje, a kilogrami polako odlaze. Doduše, nezaposlena sam, pa si mogu kombinirati obroke, ali ne brojim kalorije, samo jedem manju količinu za ručak i ne jedem čokoladu, osim u obliku mueslija ili energetskih pločica kad sam u gradu u vrijeme obroka.
Tko god treba skinuti kilograme, preporučujem da zaboravi na sve one praške i tablete - prepustite se ovome i znajte da će vam zdravlje biti 100 % popravljeno.

Mislim da su stavili loš primjer jelovnika, ali dijeta je jako dobra. Isprobala sam i jako sam zadovoljna.

slažem se da je jelovnik loše sastavljen, a i ne bih ovo nazvala dijetom, jer je to zapravo normalna, zdrava pravilna prehrana..3 glavan obroka + 2 međuobroka raspoređena svaka 3-4 sata kako bi se održavala razina šećera u krvi i kako ne bi došlo do prejedanja nakon dugo sati bez hrane..