Body tehnikom do savršene stražnjice

Draga Ana Marija. Vec danima pokusavam pronaci snimke Vasih vezbi za zdrave zglobove i cirkulaciju na koje sam ne znam ni sama kako "natrcala" Secam se da su bila 3 videa i da ste krenuli od stopala i kolena pa preko cirkulacije krvi i limfe. Nikada ranije nisam videla takve vezbe. Bila sam odusevljena i samo sam ih preletela uz poneku vezbicu za kolena i kicmu. Mislila sam da cu ih sutra lako pronaci i sa uzivanjem vezbati ali ne uspevam. iza vas je bio pano na kome je pisalo kako spreciti povrede. Mislim da su to dobre vezbe za sportiste kako bi razradili sve zglobove i misice. Molim Vas da mi pomognete da pronadjem te snimke jer sam se pored par vezbica sutradan bolje osecala. Lakse sam isla uz stepenice i manje su me bolella ledja u krsnom delu. Kad bih to vezbala skinula bih i visak sala sa stomaka a i povecala misicnu masu na nogama pa ne bih povredjivala kolena. Sada ne mogu da cucnem zbog bola u desnom kolenu.Da Vas ne zamaram vise. Zelim vam puno srece i uspeha. Milja