Molim vas neko pojašnjenje,naime,smršavila sam u kratkom vremenu preko 20 kg,a nisam bila na dijeti,na neki način sam promjenila način prehrane,napominjem da nisam bolesna,jer mi je krvna slika nakon gubitka kg postala savršena,nakon par mjeseci sam dobila 2-3 kg,no,još mi nije jasno što se desilo u organizmu da su se kologrami tako istopili.......
Vigica bravo!!! Nije ni meni jasno kako si to uspjela :-) pa ako bi to mogla malo podrobnije pojasniti - ne biti na dijeti a smrsaviti 20 kg, uz promjenu prehrane morala si se baviti nekom aktivnosti? zahvaljujem
Pozdrav.Drago mi je kada čujem da je netko uspio skinuti kilograme,jer sam i sama ta koja se bori s kg.Počela sam raditi na sebi več puna 2 mjesca trčim.Na početku je to bio horor,teško,želja za odustajanjem,ma što če to meni,ali kada sam počela primječivati da se tijelo mijenja,da ljudi oko mene primječuju veliku razliku,nema više tog odustajanja.U 2 mjeseca pretrčala sam 150 km,izgubila 19000 kalorija,osječam se super,i preporučila bih svakome.Nisam voljela trčanje to mi je bilo monotono,bezveze,ali sada nakon rezultata ne mogu ga se otresi,zato cure u napad ima još dugo do ljeta......
Eh, za Vigicu znam što se dogodilo - "klik" u glavi - prebačena sklopka, s položaja "debljam se" u položaj "mršavim" ...
Dogodi se ponekad slučajno, ponekom to uz trud u osnovnom dijetnom režimu uspije s namjerom, ali ljudi rijetko shvate da se zapravo samo promijenio STAV, a sve drugo je tek support tog stava ...
Klik u glavi, meni osobno u par navrata tijekom mog života sad već duljeg od pola staljeća, omogućio i drastične gubitke težine. U jednom navratu nakon trećeg djeteta u pola godine oko 50 kilograma, uz sačuvano savršeno zdravlje.
meni bi trebao neki čaj da smršavim imam 70kg i teško hodam
svijetlanah88, počni sa zelenim čajem. ali moraš znati da nije čaj taj koji će ti omogućiti vitku liniju ako ti i dalje ustraješ u svojim lošim navikama po debljinu.
Joj curke, čaj je bzvz...
odite šetetati u početku, pa ubrzajte ritam...
dok se tijelo ne aktivira će trajati...
Nemojte se zavaravati!
Nekako me zbunjuju ovih 6. obroka, nekako po meni logicnije je kada nam organizam osjeti glad da torosi ove "naslage sala - rezerve", kada bi covjek stalno jeo, zar se nebi debljao?
pločice bez vježbanja??? sve ove dijete i kojekakvi čudotvorni napitci, juhice samo su zavaravanje... trebamo samo slušali svoje tijelo i zadovoljavati njegove potrebe...
Kad jednom shvatiš što je tvome tijelu potrebno nikakve dijete ti neće biti važene!
Samo poslušaj svoje tijelo
Hvala Zdrava kravico uz tebe sam srsala 5.g
Treba covjek da jede zdravo i da jede malo ali da ga zasiti i "drzi". Bez vjezbe i znoja nista!
Za čvrste trbušne treba raditi trbušne vježbe,to je bar jasno svakome.A što se tiče ove prehrane, mislim da je dobra.I ja se tako hranim ( osim što ne jedem maslac od kikirikija).
evo i ja sam vec 15 dana na zdravoj prhrani dorucak rucak i vecera do 18h vjezbe svaki dan sa orbi-trekom po pola sata i evo vec 3 kg dole!!!!!!
Ja se ovako hranim vec godinu dana i vjezbam 3x sedmično i tako održajem kilažu super je ta dijeta a normalno da nema trbušnjaka bez znoja ali nema ni trbušnjaka ako vježbaš a ne hraniš se zdravo.
ja sam izbacila samo kruh iz prehrane i ne jedem poslije 18 sati ( pomalo vježbam - točnije kada mi se da)
trbušnjake još nemam, ali 6 kg sam skinula u mjesec dana.
ova dijeta zvuči poprilično kao preporučljiv način života e za svakoga samo što za održavanje postignute forme je potrebno više ugljikohidrata da se metabolizam nebi trajno narušio. inače kao dijeta je vrlo učinkovita i najzdravija.
Obriši komentar
Jeste li sigurni da želite obrisati komentar?
Sortiraj odgovore
Najstariji