zdrava krava postala
Vožnja bicikla jedan je od najboljih načina na koji možeš potrošiti suvišne kalorije i smršavjeti. Bicikl pomaže i kod oblikovanja tijela, prvenstveno donjeg dijela tijela. Donosimo ti 4 razloga zbog kojih ćeš češće voziti bicikl ovog proljeća
Četiri razloga za, a niti jedan protiv
- Za sat vremena intenzivnije vožnje biciklom možeš sagorjeti i do 700 kalorija. Dovoljan razlog da zavrtiš pedale.
- Osim što jača mišiće nogu i stražnjice te poboljšava kondiciju, ova aktivnost jača srce i snižava krvni tlak.
- Bicikl je najjeftinije prijevozno sredstvo koje ne zagađuje okoliš, a dodatna prednost jest ta što s lakoćom možeš naći mjesto za parking.
- Vožnja povećava protok krvi i kisika do mozga, što pokreće i regenerira receptore, a na taj način sprječava se pojava Alzheimerove bolesti.
Pročitaj kako da napraviš trening na biciklu.
