Fitness 09. listopada 2015. Top 10 razloga kao motivacija za trčanje Piše Mondo.hr 09. listopada 2015. zdrava krava postala #mondo #mondo.hr #trčanje #tenisice za trčanje #salamon
jednostavne vježbe 5-minutna večernja rutina kojom možete ojačati mišiće nakon 50. godine Vjerojatno ste čuli da je jutro najbolje vrijeme za izgradnju mišića, prije doručka ili posla. No, iako su jutarnji tre…
treningom snage protiv kognitivnog pada Više mišića i manje masnoće na trbuhu može pomoći u usporavanju starenja mozga Trening snage može imati zaštitni učinak protiv kognitivnog pada.
unosite dovoljno vlakana Trenirate, ali nakon toga previše jedete! Kako ne pretjerivati s hranom? Za oporavak od napornog treninga najbolje je kombinirati proteine, složene ugljikohidrate i zdrave masnoće, no što kada…
tenis, badminton, pickleball Sportovi s reketom najbolji za su dugovječnost, a evo i zašto Već sigurno znate da redovita tjelesna aktivnost može poboljšati zdravlje i doprinijeti duljem životu, ali nova istraži…