Fitness 09. listopada 2015. Top 10 razloga kao motivacija za trčanje Piše Mondo.hr 09. listopada 2015. zdrava krava postala #mondo #mondo.hr #trčanje #tenisice za trčanje #salamon
mjerite, dodirnite i ponovite Samo dvije minute dnevno potrebne su za povećanje fleksibilnosti i dodirivanje … Dodirivanje nožnih prstiju uobičajeno je mjerilo fleksibilnosti. To je praktična metoda za procjenu koliko su vam tetiv…
vježbajte za bolje zdravlje mozga Jednostavan način za poboljšanje funkcije mozga – koji možda već prakticirate s… Iako je znanstveno dokazano da je redovito kretanje vrlo važno za cjelokupno zdravlje, uz užurbanu svakodnevicu ponekad…
izometričke vježbe Vježba kojom najučinkovitije možete smanjiti visok krvni tlak Iako su sve vrste tjelovježbe učinkovite u kontroli krvnog tlaka, istraživanja su pokazala da je najučinkovitija vježba…
jednoručni zamah 7 dana radila je 70 zamaha girjom i evo što je postigla Osobna trenerica Sam Hopes odlučila je u svoju fitness rutinu dodati jednoručne zamahe s girjom. Radila je 70 ponavljan…