Proljeće je kalendarski već odavno stiglo i pravo je vrijeme za aktivan boravak u prirodi. Izlazak u prirodu pomoći će zdravlju i dobrom raspoloženju, a počneš li se baviti kakvom rekreativnom aktivnošću, potrošit ćeš koju kaloriju više i podići vitalnost. Spektar raspoloživih aktivnosti je vrlo širok, a Popustolovac.hr ti donosi prijedloge koji će ti svojim zanimljivim sadržajima pobuditi pozornost i vratiti ti energiju!
Zabava i sport u prirodi
Prvi na našoj listi veselih aktivnosti je badminton, zabavan sport koji je idealna rekreacija na izletima u prirodi. Ako se zaista potrudiš, trčiš za loptama i pokušaš uzvratiti što više upućenih lopti, možeš potrošiti dosta kalorija, razgibati mišiće i dobro se zabaviti. Za badminton ti nije potrebna skupa oprema i posebne pripreme, potrebni su ti reketi i loptice. Kako bi kupovina opreme bila zaista najpovoljnija, posjeti kategoriju Outdoor.
Jedan od najboljih aerobnih treninga koje manje opterećuje tvoja koljena od trčanja, jest preskakanje vijače. Za to ti nije potrebno mnogo mjesta (i dvorište može poslužiti), a jedini potreban rekvizit je uže za kojeg je bitno je da je pravilne dužine. Radi se o još jednoj zabavnoj aktivnosti, koju smo vjerojatno zadnji put prakticirali kao djeca. Probudi dijete u sebi, natječi se s prijateljima koliko tko može najdulje preskakati, tko može izvesti kompliciranije vježbe, kome preskakanje najbolje ide. Od jednostavne rekreacije napravi vikend izazov i zabavi se.
Rolanje do fit forme
Netko voli trčanje, netko brzo hodanje, a Popustolovac voli rolanje! Od rolanja možeš imati višestruku korist - vraća te u formu, a osim što razgibava cijelo tijelo, posebno utječe na trbušne mišiće i mišiće stražnjice. Ne zaboravi ponijeti bočicu vode, koja će te krijepiti i omiljenu glazbu, koja će rolanje učiniti još zanimljivijom aktivnošću.
Ako ti sve prije navedene aktivnosti nisu atraktivne, ne zaboravi na uvijek dostupnu besplatnu aktivnost, a to je šetanje. Šetati možeš svuda, a proljeće je za to savršeno godišnje doba. Nećeš se previše oznojiti, a biti će ti dovoljno sat vremena dnevno za psihofizičko zdravlje. Osjećat ćeš se opuštenije, a navečer ćeš i lakše zaspati.
Ne traži više izgovore, nego izađi u prirodu i započni bilo kakvu aktivnost kojom ćeš probuditi svoj organizam. Jednim klikom provjeri koji su najpovoljniji i najpopularniji proizvodi na hrvatskom tržištu iz kategorije Sport & rekreacija, te izaberi najbolje i najzdravije proizvode za sebe i svoje bližnje!
