Dijeta 980 prikaza 12. listopada 2010.

Zbog pizze i slanca 10 kilograma deblja

Ana
1/3
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Iako su prema rezultatima sistematskog pregleda Anino zdravstveno stanje i kondicija dobri, indeks tjelesne mase na donjoj granici pretilosti, osim što vizualno ističe višak kilograma, predstavlja prijetnju njezinom zdravlju. Za Aninih 89,1 kilogram i opseg struka od 94 centimetra "zaslužna" je tipična studentska prehrana s puno pizze, peciva od bijelog brašna i čokolade

Prije početka programa mršavljenja, Ana je, kao i Karmela, bila na sistematskom pregledu u Poliklinici Sunce. On se sastoji od laboratorijskih pretraga krvi i urina, ultrazvuka abdomena i dojki, EKG-a, internističkog i ginekološkog pregleda. Ani je dodatno napravljen ultrazvuk štitnjače, budući da je problem debljine često povezan s poremećajima u radu ove žlijezde, te ergometrija - pregled kojim se utvrđuje kardio-respiratorna sposobnost pod opterećenjem, odnosno kondicija. 

Internist dr. Davor August, koji je internističkim pregledom zaključio Anin sistematski te joj napravio ergometriju, rekao nam je da je Ana dobrog općeg zdravstvenog stanja i vrlo dobre opće tjelesne kondicije. Budući da se požalila na povremene probavne smetnje, preporučio joj je dodatnu gastroenterološku obradu s ciljem isključenja celijakije - bolesti preosjetljivosti na gluten.

"Lipidni profi, to jest razina kolesterola i masnoća u krvi, kod Ane Butara nije idealna, ali je u osnovi zadovoljavajuća. S obzirom na tip građe i BMI od 29,8, u suvišku je tjelesne mase od oko 10 kilograma. Ergometrijsko testiranje je postignutim rezultatom prosječno za dob i spol", rekao je dr. August.

Kontracepcijske pilule odgovorne samo za mali porast težine

Endokrinolog dr. Ante Barbir ultrazvučnim pregledom ustanovio je da je s Aninom štitnjačom sve u redu, a ginekologicu dr. Evu Jendriš Škrljak, koja je i ravnateljica Poliklinike Sunce Trnje, pitali smo može li  Anin problem s viškom kilograma biti povezan s kontracepcijskim pilulama:

"Kontracepcijske pilule ne bi trebale utjecati na porast tjelesne težine. Upravo da bi se smanjile takve i druge nuspojave pilula, kroz povijest tog najviše istraživanog lijeka smanjivala se i doza hormona da bi se došlo na što manju razinu koja je učinkovita u smislu kontracepcije, a istodobno ima minimalne nuspojave", objasnila je dr. Eva Jendriš Škrljak te preporučila korištenje niskodozažnih kontracepcijskih pilula, uz koje je porast težine minimalan, proječno 300 grama.

BMI: Pretilost 1. stupnja

Nakon prvog vaganja i mjerenja struka te razgovora s Anom o njezinim prehrambenim navikama, nutricionistica iz Vitaminoteke Martina Blašković izračunala je da s visinom od 171 centimetra i tjelesnom masom od 89,1 kilograma, Anin BMI (indeks tjelesne mase) iznosi 30,5, što predstavlja donju granicu pretilosti prvog stupnja.

"Iako možemo reći da je ovo granični slučaj, sam ulazak u ovu kategoriju BMI-a, osim što vizualno ističe višak kilograma, predstavlja i prijetnju njezinom zdravlju", ozbiljno je komentirala Martina.

Pri prvom mjerenju Anin opseg struka iznosio je 94 centimetra.

Tri loše navike i jedna dobra

Kao jedan od uzroka Aninog viška kilograma, nutricionistica je istaknula jednu tipičnu studentsku naviku - svakodnevno usputno konzumiranje pekarskih proizvoda poput pizze ili peciva od bijelog brašna s raznim dodacima, koji često sadrže obilje neželjenih masnoća. 

Zbog potrebe za slatkim, na Aninom jelovniku često se nađe i čokolada. No čak i kada je to tamnija čokolada, upozorava nutricionistica iz Vitaminoteke, zbog povećanog sadržaja masti i jednostavnih šećera, koji predstavljaju prijetnju vitkoj liniji, potrebna je umjerenost pri njenoj konzumaciji.

"Anin dnevni unos tekućine je svakako stavka koju je potrebno promijeniti. Tijekom dana ona unese tek do litru tekućine, iako je preporučljivo popiti minimalno dvije litre obične vode ili nezaslađenih biljnih čajeva. Tome ne ide u prilog konzumacija gaziranih pića, koja ne osiguravaju pravilnu hidrataciju organizma, već predstavljaju bogat izvor jednostavnih šećera", kaže Martina.

Iako je Ana ljubiteljica slatkog, njezina je dobra navika da izbjegava konzumaciju slanih grickalica, poput čipsa, koje je zbog obilja masti i soli uputno izbaciti iz jelovnika, posebno u periodu mršavljenja.

Usporedi Anine prehrambene navike s Karmelinim!

  • Avatar mary44
    mary44

    Sretno! Teško se odreći pizze, čokolade i ostalih delicija al uz pomoć stručnjaka će sigurno biti lakše... Kad se krene zdravo jesti utjeha je da onda želudac nakon nekog vremena ni ne traži tu težu i brzu hranu :)) Puno uspijeha i povez na oči prve dane!

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.