Dijeta 02. svibnja 2011.

'Pretila sam, ali sigurna u uspjeh'

Ena
1/3
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Usprkos težini od 93 kilograma i indeksu tjelesne mase od 31,8 kg/m2 prema kojem Ena spada u pretilost 1. stupnja, liječnici iz Poliklinike Sunce kažu da joj je zdravstveno stanje prilično dobro. Ena sada sve nade polaže u pravilnu prehranu i redovite intenzivne treninge

Zdravlje na testu

Ena je prije početka svih treninga i drugih aktivnosti u projektu '' Mršavimo zajedno'' napravila cijeli sistematski pregled u Poliklinici Sunce u Osijeku koji se sastoji od laboratorijskih pretraga krvi i mokraće, ultrazvuka abdomena, internističkog pregleda i EKG-a.

Uz to je bila i na ergometriji, pregledu kod kojeg se prati srčani ritam i krvni tlak pod intenzivnim opterećenjem, a na tom pregledu pokazalo se da nema problema s tlakom niti poremećaj srčanog ritma, koji bi mogli ukazati na probleme sa srcem.

Lagano povišen kolesterol

Ravnatelj Poliklinike Sunce u Osijeku dr. Marijan Jakić, koji je obavio internistički pregled objasnio je kako je zadovoljan Eninim nalazima. 'Svi nalazi su uglavnom uredni , osim lagano povišenih vrijednosti kolesterola'.

Enina razina kolesterola je lagano povišena i iznosi 5,5 mmol/L, a preporučene su vrijednosti od 3.5 do 5.0 mmol/L, LDL kolesterol je točno na granici; iznosi 3.0 mmol/L, a trigliceridi su u granicama normale.

Dr. Jakić Eni je savjetovao redukciju tjelesne težine koju će postići kombinacijom zdrave uravnotežene prehrane i redovite fizičke aktivnosti.

Znala sam da sam pretila

'Što se tiče pregleda, zapravo sam znala kakvi će biti nalazi za sve osim ergometrije jer je nikad nisam radila. Za BMI sam znala da pokazuje kako sam pretila, a i kad sam vadila krv u zimi, kolesterol mi je bio povišen, ako se ne varam na 5.6 mmol/L', objašnjava Ena.

Iako je zdrava kao dren, što i ne bi trebalo čuditi s obzirom na njezinu mladu životnu dob, Ena je kao studentica medicine itekako svjesna da ako nastavi s debljanjem može ozbiljno ugroziti svoje zdravlje, pa je stoga hrabro krenula mijenjati svoje dosadašnje prehrambene navike i redovito vježbati.

  • Važna obavijest
    Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7Zdrava dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Miss7Zdrava te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
    • Default avatar -
      Lepr

      Staro pravilo kada je jelo u pitanju doručak pojedi sam ručak podijeli s prijateljem a večeru s neprijateljem (iliti ne večeraj)

    • Default avatar -
      Lepr

      Kate Moss ima zanimljivu izjavu: "ništa nije tako ukusno da bi se odrekla vitke linije". Priznajem slatkiši su moj grijeh.

    • Default avatar -
      Ipe

      Zdravo svima.Prvo i ja sam pretila i svjsna sam toga kao i ti.I sigurna u svoj uspjeh.Smatram da je u jedom vođenju dijete najbitnije samopouzdanje,vjera u sebe i uspjeh te tjelesna aktivnost.Ako si tjelesno aktivan puno ćeš lakše doći do određenoga iznosa kilograma.Vjeruj mi! 1.Moramo znati odoljeti onomu što nas deblja ,a to je slatko.Za to treba imati veliku motivaciju i ponajprije želju.Kada to imamo lako ćemo nastaviti.Prva dva tjedna su ti najvažnija kada njih izdržiš sve ostalo ćeš bez problema. 2.Možda je sada glupo ovo reći no na MTV-u(jednom televizijskom programu) ima jedna emisija koja se zove "I used to be fat" (prijevod : Trebao/la sam biti debeo/la).Kada sam pogledala te mlade ljude kako su odlučili žrvtovati cijelo svoje ljeto da bi došli do idealne težine i skinuli 41 kilogram.Osjećam da ako su i oni mogli mogu i ja.Ako itko ima taj program srijedom navečer oko 20:00 ili 21:00 bude. Ima jedna rečenica koju je izrekla jedna cura s te emisije:"Ja to hoću!Ja to mogu!" Nadam se da sam ti pomogla i nadam se da ćeš uspjeti ti uspjeti ja i svi drugi :)

    Komentiraj, znaš da želiš!

    Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.