Dijeta 120 prikaza 13. veljače 2014.

Neža želi tanje bokove i nove mišiće!

Nez-Uspr
1/3
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Neža Šušteršić kandidatkinja je koja će tijekom sedam tjedana sudjelovati u novoj sezoni zdravog mršavljenja na portalu Zdrava Krava koje se po prvi puta održava u Ljubljani. Neža ima 20 godina, studentica je zubne protetike u Ljubljani te bi htjela smanjiti obujam trbuha i bokova. Veseli se što će napokon u novoj kuhinji kuhati zdrave obroke

''Želim pronaći odjeću koja će mi odgovarati''

''Oduvijek sam imala problema s težinom. Oko šest godina sam profesionalno trenirala badminton pa su kilogrami bili pod kontrolom, ali odustala sam od badmintona zbog obaveza sa školom i fakultetom. Počela sam se nezdravo hraniti jer nisam imala vremena pripremati obroke pa sam prvi obrok jela tek navečer i kilogrami su se nakupili. Obožavam kuhati i nastojim da to uvijek bude neko zdravo jelo. Ne jedem fast food, ali ipak čokoladi ponekad ne mogu odoljeti. Imam spori metabolizam i teško gubim kilograme.''

''Najviše mi smetaju moji široki bokovi i masno tkivo koje mi se nakupilo oko trbuha. Od ovog projekta očekujem da ću se naučiti pravilno i zdravo hraniti te da ću opet vratiti mišiće i oblikovati svoje tijelo. Zdrave prehrambene navike želim prenijeti i svojoj obitelji. Željela bih izgubiti najmanje 7 kilograma i riješiti se bolova u kralježnici. Najveći problem mi predstavlja nedostatak odabira garderobe i pomanjkanje samopouzdanja. Kao svaka mlada djevojka željela bih da u dućanu pronađem odjeću koja bi mi odgovarala, a kako to nije uvijek moguće osjećam se loše i nemam samopouzdanja. Inače volim putovati i fotografirati, a glavni hobi mi je pletenje zimskih traka za kosu'', rekla nam je Neža.

Nežin najveći porok je čokolada

Nutricionistica Sandra Krstev Barać iz Vitaminoteke, kod koje je Neža bila na početnom mjerenju i vaganju, podijelila je s nama njezine prve rezultate: ''Neža je visoka 174 centimetara i ima 76,4 kilograma. Njen BMI iznosi 25,2 što nam otkriva. da je Neža 'zakoračila' u skupinu prekomjerne tjelesne mase. Obujam struka iznosi 89 centimetara, a bokova 114 centimetara. Bokovi su ujedno i Nežin najmrskiji dio tijela, no redovitom ciljanom tjelovježbom moći će stati na kraj tom problemu.''

''Iz razgovora s Nežom doznali smo da neredovito doručkuje što je jedan od razloga zašto je nakupila suvišne kilograme. Također, zbog brojnih fakultetskih obaveza sklona je preskakanju obroka i jedenju kasno navečer. Takav stil života brzo može dovesti do gomilanja kilograma budući da usporava metabolizam i nerijetko uzrokuje prejedanje netom prije odlaska u krevet. Nežin porok je i čokolada koja se redovito nalazi na jelovniku. Prehrambenu naviku koju svakako valja pohvaliti je redovita konzumacija ribe.''

Komentar iz Sensilaba

'Malinie je najnoviji proizvod za mršavljenje na hrvatskom tržištu koji efikasno topi masne naslage i sprječava taloženje novih. Prvi učinci mogu biti vidljivi već nakon dva tjedna, a to ćemo vidjeti i u ovome projektu', kaže Ivana Nebojan, nutricionistica iz tvrtke Sensilab.

Učlani se u klub za mršavljenje

Ako i ti vodiš bitku s viškom kilograma te želiš smršavjeti, svoje ciljeve možeš postići uz klub Mršavimo zajedno! U Klubu te očekuju specijalizirani jelovnici, treninzi za učvršćivanje tijela i podrška stručnjaka, stoga klikni i učlani se već danas!

  • Default avatar -
    noari

    Draga Neža, pusti savjete tzv. nutricionista, oni svi propagiraju žitarice pod 'zdravo'...ukloni žitarice, a pojačaj masti i stanjit ćeš bokove za čitav život. Iako zvuči kontradiktorno, vjeruj mi nije. Postoji predivan blog koji to sve predobro objašnjava: http://istineilaziohrani.blogspot.com/ Sretno od srca!

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.