Nikolina je nakon 4 tjedna trajanja akcije ''Mršavimo zajedno'' objavila još jednu lijepu vijest: prestala je pušiti. Uz novi zdraviji stil života, pravilnu prehranu i redovite treninge Nikolina više ne osjeća potrebu za cigaretom i osjeća se kaže ''lagano kao ptičica''
Trnovit je put do uspjeha
Osjećam se odlično, usprkos nekim malim krizama. Naišla sam na malu krizu, ali je uspješno preskočena. Muž mi je slavio rođendan, ekipa, hrana razno raznih okusa, gazirana pića, sokovi, alkohol, slastice, da li moram dalje govoriti? Nisam se predala. Moj večernji obrok za taj famozni dan- svježi kozji sir s rotkvicama, dok se ostatak ekipe guši u odojku s francuskom salatom.
Divila sam se sama sebi, a i drugi nisu mogli sakriti oduševljenje kada su vidjeli kakac sam karakter. Samo tako naprijed. Trnovit je taj put do uspjeha. Sretna sam jer sam prvu krizu uspješno preskočila. Sjetila sam se rečenice sportskog psihologa Igora: ''Sjeti se kada ti je najteže koliko truda, patnje, znoja, vremena, novaca je uloženo da postigneš svoj cilj''.
Moram se s još nečim pohvaliti. Prestala sam pušiti s ulaskom u akciju zdravog mršavljenja. Nisam bila pušač u pravom smislu riječi, ali me vukao miris cigare uz kavicu i pokoja druženja. Svega sam se odrekla, ah, nije mi lako, priznaje Nikolina.
Zanima te kako prestati pušiti? Pogledaj naš specijal ''Zbogom cigareto''...
Moje tijelo kao švicarski sat
Moje tijelo počelo je funkcionirati točno kao švicarski sat. Red, rad i disciplina. Kada mi budilica zazvoni tjednom u 6.45 još niti ne ustanem iz kreveta već pomislim ''ajme što jutros fino doručkujem''. Povirim u jelovnik i bacam se u pripremu, izvažem žitarice točno u gram i dodam probiotika ili mlijeka, dodam koju grožđicu i pustim da se okusi povežu. Jurim u kupaonicu, tuširanje, šminkanje i oblačenje.
Gotova sam, slijedi doručak. Zauzimam već poznatu poziciju- mjesto radnje terasa s pogledom na more i konzumacija omiljenog doručka. Mljac! Ove zdrave navike usvojila sam od cura iz Vitaminoteke. Prije samoga programa nisam mogla tako rano doručkovati, jednostavno nisu mi se otvarala usta.
Novi mirisi i okusi
Osvrt na jelovnik- u potpunosti zadovoljna. Sve je tako fino, ukusno, lijepog mirisa i najvažnije zdravo. Ponekad mi bude i previše hrane, a strogo pazim na količinu namirnica kako je navedeno u jelovniku.
Muž je ljubomoran jer sve što pripremam izgleda lijepo, mirisi su novi, ali primamljivi. Nisam ga još uspjela pridobiti. Još uvijek kuham dva ručka.
Treninzi su mi postali rutina. Bude naporno, ali otvrdnula sam. Trčanje mi je postalo gušt. Svaki trening me veseli, radim nešto korisno za svoje zdravlje.
Nikolini nakon napornih treninga pomaže i Dr. Martins Coco Juice prirodni izotonik koji hidratizira i osvježava organizam tijekom fizičkog napora.
Sve u svemu odlično se osjećam, vidim male pomake, ali još uvijek ne želim stati na vagu da vidim što ona kaže. Kada se tjedan približava kraju, moje tijelo crpi zadnje atome snage.
Osjećaj umora, a s druge strane lakoća. Osjećam se lagano kao ptičica. Još uvijek ne pjevam, ali doći će vrijeme i za to. Otprilike 1/4 puta odrađena. Želja sve veća, uloženo puno truda. Tko želi slatko, treba podnijeti i gorko. Cmok!
Ako te zanima što jesti nakon prestanka pušenja kako bi izbjegla debljanje pročitaj u članku ''Jelovnik nakon prestanka pušenja''.
