Na posljednjem sastanku sa sportskim psihologom Igorom Čerenšekom, Ana se osvrnula na svoj program mršavljenja. Osjeća se sretno i ponosno jer je ostvarila svoj cilj s početka programa, a posebno joj je godilo kad ju je Igor pozdravio s"Bok, mršavice!"
Svi sastanci i razgovori sa sportskim psihologom, kaže Ana, prošli su u ugodnoj atmosferi, a pomogli su joj riješiti probleme s kojima se susrela tijekom programa mršavljenja:
"U početku sam se brinula oko usklađivanja obaveza predviđenih programom, privatnih i vezanih uz fakultet, ali gledano iz današnje perspektive čini mi se kako sam dosta brzo i uspješno sve izbalansirala. Kako se bliži završetak programa, s Igorom sam razgovarala i o svojim planovima i ciljevima za ubuduće. Postignuti me rezultati zaista vesele, a moram priznati da mi je godilo i kada mi se Igor, koji me nije vidio nekoliko tjedana, obratio sa 'mršavice'!"
Igor nam je komentirao da se Ana, osim što je kroz akciju "Mršavimo zajedno" promijenila svoj fizički izgled, sada osjeća sretno i zadovoljno:
"Ana kaže da je doista uživala u programu i čini mi se da je kod nje došlo i do nekih pozitivnih promjena u stavu i pristupu, posebno kada govorimo o prioritetima i raspodjeli vremena. U početku programa Ana je bila pod velikim pritiskom obaveza, a sada je taj pritisak znatno manji iako se obaveze nisu umanjile."
Pomogle su vježbe disanja i komentari čitatelja
Prema Igorovom zaključku, Ana je uživala u stalnoj podršci stručnjaka u programu mršavljenja, to joj je ulijevalo sigurnost, povjerenje i motiviralo ju da posao odradi do kraja, onako kako se to od nje i traži. Posebno važni joj se čine treninzi i prehrana s kojima će nastaviti i dalje te se osjeća sretno i ponosno jer je ostvarila svoj zadani cilj za gubitak kilograma s početka programa.
Ana je mlada osoba koja voli učiti, teži savršenstvu, s lakoćom usvaja nova znanja, pa se psihologu čini da je nastavak ovakvog sličnog programa vrlo vjerojatna opcija za Anu.
Kaže da su se pozitivne promjene na Ani vidjele i na njihovim prethodnim sastancima:
"Pored vidljivih promjena u fizičkom izgledu, Ana je već na drugom susretu djelovala opuštenije. Motivacija za treninzima i programom cijelo vrijeme joj je bila visoka, a dodatno su ju poticali komentari čitatelja na Zdravoj Kravi, prijatelja i kolega."
Jedan od problema na koji se Ana požalila Igoru bili su povremeni gubici koncentracije, što nije ništa čudno, s obzirom da joj je život poprilično ispunjen raznim obavezama pa ponekad živi korak unaprijed i nije dovoljno posvećena životu u sadašnjem trenutku. Kako bi osvijestila svoje ponekad lutajuće misli i bila prisutna u trenutku, Ana je prema Igorovim uputama počela koristiti vježbe meditacije i disanja.
