Trener Luka Puškadija iz First Fitness&Squash Towera s Brinom je odigrao partiju squasha i upoznao je s tim sportom koji troši puno kalorija i do tisuću u sat vremena. Iako je ovo bio prvi Brinin 'susret' sa squashem, to je nije spriječilo da ga proglasi svojom omiljenom rekreacijom i zakaže sljedeći termin
"Prošli tjedan sam prvi put probala squash. Otkrila sam svoj novi omiljeni sport.Oduševljena sam, ne samo da sam se razgibala, potrošila puno kalorija nego sam i ispucala sav stres koji sam nakupila tijekom tjedna", rekla je Brina.
'Ljudi mi govore da sam smršavjela'
"Trener squasha Luka objasnio mi je pravila, koja su vrlo jednostavna. Odradili smo jedan trening, ali svakako ću se vratiti, već sam dogovorila novi termin. Ljudi mi govore da sam vidno smršavjela, a i ja primjećujem po odjeći. Uskoro ću morati u shopping, što mi kao i većini žena 'teško' pada.
Što se dijete tiče, još uvijek je sve pod kontrolom, iako sam pokleknula za vikend jer nisam mogla odoljeti bureku. Zato sam sad pojačala trening i još više pazim što i kad jedem. Sad su već vidljivi i prvi rezultati maline koje uzimam nakon doručka i prije treninga", objasnila je Brina.
Sport u kojem se kalorije troše nevjerojatnom brzinom
"Prvi sat squasha s Brinom bio je i više nego zabavan. Upoznavanje s ovim sportom započeli smo s osnovnim udarcima kao što su forhend, bekhend i servis, a zatim smo prošli pravila koja su zaista jednostavna. Nakon toga odigrali smo nekoliko rekreativnih setova. Brina je odmah pohvatala sve udarce i zaista pružila i više nego dobar otpor, tako da zaslužuje pohvalu", rekao je trener Luka Puškadija i nastavio:
"Squash bih preporučio apsolutno svima koju su u programu mršavljenja, nevezano za godine, jer squash mogu igrati gotovo svi: od petogodišnjaka pa sve do starijih osoba u trećoj životnoj dobi ili drugim riječima svi koji jednostavno žele probati jedan od najdinamičnijih sportova današnjice i definitivno, sport u kojem se kalorije troše nevjerojatnom brzinom."
Meštar je pravi primjer
Luka Puškadija kao pozitivan primjer iz našeg programa mršavljenja i istovremenog bavljenja nekom aktivnošću istaknuo je primjer televizijskog voditelja Davora Meštrovića: "Davor se squashem počeo baviti upravo zahvaljujući angažmanu na vašem portalu, ali ga je squash potpuno osvojio, te ga i dan danas marljivo trenira."
Više o squashu saznaj ovdje.
Malinie za topljenje masnih naslaga
Za lakše mršavljenje uz Brina koristi i Sensilab Malinie, koji ubrzava topljenje masnoća. Kombinacija ketona maline, gorke naranče i mate čaja utječe na metabolizam, pospješuje efekt vježbanja i pomaže joj u skidanju kilograma.
Prednosti Sensilab Malinie-a:
- topi masne naslage i sprječava taloženje novih
- smanjuje apetit i pospješuje probavu
- učinci mogu biti vidljivi već nakon 2 tjedna
Malinie je trenutno na akciji -25 %. Naruči ga ovdje.
Učlani se u klub za mršavljenje i uživaj u ukusnim dijetnim jelovnicima!
Želiš smršavjeti, poput Neže, ali i dalje jesti zdravo, ukusno i uravnoteženo? Učlani se u Mršavimo zajedno klub jer te tamo čekaju jednako ukusni jelovnici prilagođeni tvojoj kalorijskoj skupini, ali i treninzi za oblikovanje tijela te te podrška stručnjaka!
Zdravo i prirodno mršavljenje ti je na dohvat ruke stoga klikni, učlani se i kreni i ti putem zdravlja i vitalnosti!
