zdrava krava postala
Pitaš se kako ostati mirna u stresnoj situaciji i zašto je važno gledati drugu osobu u oči. Psiholozi su ti koji imaju odgovore na ta i mnoga druga pitanja. Često je teško donijeti neku važnu odluku ili biti koncentrirana na nekom važnom sastanku, bilo da je riječ o razgovoru za posao ili ljubavnom spoju. Na sve to utjecaj imaju naši osjećaji i strahovi, a psiholozi upravo u njima traže odgovor kako se što lakše nositi s određenim situacijama
10 mudrih psiholoških trikova koje bi svi trebali znati:
- Žvači žvakaću gumu ili grickaj hranu ako radiš nešto što te inače čini nervoznom. Žvakanje će potaknuti prednji dio mozga na razmišljanje o tome jesi li u opasnosti dok jedeš.
- Ako je netko ljut na tebe, ostani mirna, a on će vjerojatno postati još više ljut, no kasnije će se sramiti svog ponašanja.
- Ako nekome postaviš pitanje i dobiješ samo djelomičan odgovor, održavaj kontakt očima i ne pričaj. Osoba kojoj je pitanje upućeno će pretpostaviti kako početni odgovor nije dovoljno dobar te će nastaviti pričati te dati konačan odgovor.
- Emocionalni izrazi su jedan od načina za stvaranje emocije. Ako se pak želiš osjećati sretnom, smiješi se što više možeš.
- Nemoj govoriti ili pisati "mislim" ili "ja vjerujem". To može pokazivati kako imaš nedostatak samopouzdanja.
- Prije razgovora za posao, zamisli da je osoba koja će te ispitivati stari prijatelj. Ako u svojoj glavi stvoriš okružje prijateljske situacije, to će povećati tvoje samopouzdanje i pokazat ćeš se u boljem svjetlu.
- Ljudi će lakše pristati učiniti ti manju uslugu ako su prvotno odbili jednu ili dvije veće usluge.
- Mnogi fizički učinci stresa su isti kao i oni prilikom uzbuđenja (primjerice teško disanja, ubrzan rad srce, itd) Ako pokušaš shvatiti stresne situacije kao izazov, tvoj stres će postati neka vrsta uzbuđenosti.
- Većina ljudi ne može uočiti razliku između izvrsnosti i samopouzdanja. Ako djeluješ kao da znaš što radiš i kao da si dobra u svom poslu, ljudi imaju sklonost više ti vjerovati i družiti se s tobom.
- Pokušaj primijetiti boju očiju osobe s kojom se susrećeš. Ljudi ćete više voljeti ako stvoriš duži kontakt očima.
Otkrij 2 tehnike za donošenje dobrih odluka!
