Bollywoodski ples, nezaobilazan dio većine popularnih indijskih filmova, osvojit će te na prvi pogled neobičnim i zanimljivim pokretima tijela i izrazima lica, koji zajedno s pjesmom uvijek pričaju neku priču. Ovakav je ples odličan trening za oblikovanje cijelog tijela, može imati i ljekovito djelovanje, a odnedavno ga možeš naučiti i u Zagrebu
"Ako naučiš plesati bollywoodski ples, lako ćeš naučiti i bilo koji drugi ples, iz bilo kojeg dijela svijeta", tvrdi Gayatri Marić, 23-godišnja Indijka koja se udala za Hrvata i prije tri godine doselila u Zagreb, gdje sada vodi radionice različitih indijskih plesova.
Stvar je u tome da je bollywoodski ples, to jest ples indijskih filmova, zapravo kombinacija klasičnih indijskih plesova, trbušnog plesa, jazz dancea, salse, hip-hopa i drugih stilova.
Gayatri nam je ispričala kako je počela plesati kod kuće kao sasvim mala djevojčica pa su ju roditelji, kad su joj bile 3 godine, upisali u školu klasičnog indijskog plesa Kathaka i Bharatnatyama. Kao 10-godišnjakinja prebacila se na smjer bollywoodskog plesa i ubrzo počela nastupati te već s 14 godina podučavati druge.
Na prvi pogled ovaj se ples čini izuzetno kompliciranim i teškim za naučiti, ali Gayatri nas uvjerava da, kada polako uvježbaš osnovne pokrete ruku, nogu i bokova, sve postaje lakše.
Ljekoviti trening za cijelo tijelo
Za razliku od trbušnog plesa, gdje je fokus na trbuhu, kod indijskog se izvode mnogi specifični pokreti svih dijelova tijela, uključujći vrat pa i pokrete očiju. Izrazi lica su također važan dio plesa i koriste se za izražavanje osjećaja, kao i pokreti cijelog tijela, od vrha glave do nožnog prsta.
Tako ples može biti odličan trening, a razvio se i poseban tip vježbanja koji se zove "Dancercize", a kombinira vježbe za jačanje mišića s pokretima iz bollywoodskog plesa.
"Plesne poze sadrže i neke elemente joga položaja i djeluju na tijelo slično kao vježbanje joge. Na primjer, ako imaš problem s trbuhom, postoje plesne poze i pokreti koji ti mogu pomoći", kaže Gayatri.
Nakit naglašava pokrete ruku i nogu
Posebna indijska odjeća, nakit i šminka čine ples još gracioznijim i atraktivnijim. Za različite plesne stilove tipične su različite odjevne kombinacije, a za bollywoodski ples to su suknja, majica i šal, koji su uvijek napravljeni od bogatih indijskih tkanina u sjajnim bojama.
Uglavnom se pleše bosih nogu, a za nastupe se stopala oboje, najčešće crvenom bojom, i oko gležnjeva se stave nanognice koje sa svakim pokretom zvone i zveckaju. Plesačice i na rukama nose metalne narukvice pa zveckanje naglašava složene pokrete ruku i čini ples još atraktivnijim.
Radionice indijskih plesova najčešće se održavaju subotom, jednom do dvaput mjesečno i traju od 2 do 4 sata. Na njima, osim samog plesa, Gayatri polaznike podučava o indijskoj kulturi. Postoji i stalna škola plesa, u kojoj se radi polakše i detaljnije, a nove grupe s radom kreću 16. 4. 2011.
Više info: bollywood@maric.biz, www.maric.biz
Komentari polaznika
Gordana Erić, koja je po zanimanju nastavnica, bila je prva Gayatrina učenica u Hrvatskoj:
"Rekreativno se bavim raznim vrstama orijentalnih plesova, kao što su trbušni i ciganski. Kad sam vidjela jedan Gayatrin nastup, odmah sam poželjela naučiti tako plesati. U međuvremenu smo imale već tri zajednička nastupa.
Sviđa mi se glazba, pokreti koji su drugačiji od svega što se inače može vidjeti kod nas. Bollywoodski ples na najzanimljiviji mogući način kombinira klasično i moderno.
Poslije plesa uvijek se osjećam super, iako ponekad i malo iscrpljeno. Zahvaljujući tome, tijelo mi je vitko, u odličnoj sam formi i dobro se osjećam fizički i psihički. To nije smirenost kao nakon meditacije, već dobro raspoloženje, veselje."
Bollywoodski ples namjenjen je muškarcima, jednako kao ženama, jer ima puno dueta i grupnih koreografija, i u Indiji ga pleše puno muškaraca. U Gayatrinoj hrvatskoj grupi za sad je ipak samo jedan dečko, šahist Goran Đurović, koji nam je ispričao:
"Prijateljica koja je plesala indijske plesove rekla mi je da ih mogu plesati i muškarci. Inače se bavim brazilskom capoeirom, kombinacijom borilačkih vještina i plesa, pa sam želio isprobati još nešto novo.
Kod bollywoodskog plesa sviđa mi se ritam, zanimljivi su i kostimi, kao i sam ples. Cijelo tijelo se odlično razgiba, pozitivno djeluje na razinu energije, kao i drugi oblici tjelovježbe, a glazba dodatno podiže doživljaj i raspoloženje.
Inače se za capoeiru često ističe kako popravlja držanje tijela, a moj je dojam da i indijski ples jednako tako djeluje."
