Potrebno je s vremena na vrijeme očistiti organizam od toksina i pomoći mu da održi prirodnu ravnotežu. Također, takvi napitci mogu pružiti pomoć pri mršavljenju, ako se zdravo hraniš i redovito vježbaš. Donosimo ti nekoliko ideja za ukusne i zdrave napitke.
Noćni zeleni napitak za detoks i skidanje masti
Ovaj napitak potiče metabolizam i detoksikaciju te pomaže kod izgaranja masnoća oko trbuha, koje su povezane s bolestima srca, visokim krvnim tlakom i većim rizikom od dijabetesa. Učinkovito potpomaže uklanjanje toksina iz jetre, pa ga možeš koristiti kako bi ojačala imunitet i ubrzala metabolizam. Potrebni sastojci za pripremu napitka su:
- 1/2 limuna
- 1 krastavac
- 1 žlica ribanog đumbira
- pola vezice peršinova lišća
- 1/3 šalice vode.
Operi sve sastojke, očisti krastavac pa sve zajedno ubaci u blender i izmiksaj. Pij svaku večer prije spavanja.
Ove namirnice snažno čiste tijelo iznutra
Fat burner s đumbirom i sokom aloe vere
Ovaj napitak će ti pomoći da se osjećaš lakše i istovremeno s mnogo više energije. Ako ga redovito konzumiraš primijetit ćeš smanjenje masnih naslaga na području trbuha, a njegovi aktivni sastojci pomoći će mršavljenju čak i dok spavaš. Đumbir ubrzava metabolizam i sprječava zatvor, a aloe vera potiče mršavljenje. Sastojci su:
- 1 limun
- 1 krastavac
- 1 žlica ribanog đumbira
- 1 žlica soka aloe vere
- šaka nasjeckanog lišća peršina ili korijandera
- pola čaše vode.
Sastojke jednostavno ubaci u blender i izmiksaj. Napitak je najbolje piti tokom poslijepodneva. Djeluje protuupalno, potiče detoksikaciju i sprječava zadržavanje vode u tijelu.
Detoksikacijski napitak s octom i cimetom
Napitak izvlači toksine iz tijela, ublažava probleme sa spavanjem te sprečava dijabetes, visoki krvni tlak i razvoj srčanih bolesti. Sastojci za pripremu su:
- 1 limun
- šaka nasjeckanog peršina
- 1 žlica naribanog đumbira
- 1 žlica jabučnog octa
- štapić cimeta ili žlica cimeta u prahu
- pola litre vode.
Izblendaj sve sastojke i popij napitak svaku večer prije spavanja. Možeš ga piti i prije obroka da bi smanjila veličinu porcije. Naime, kombinacija jabučnog octa i cimeta prije jela snižava razinu šećera u krvi i stvara osjećaj sitosti.
