Jesi li znala da samo nekoliko čaša vode može ima puno više utjecaja na tvoju liniju nego odlasci u teretanu? Sezona kada je vrlo poželjno imati ravan trbuh, opasno se približava, stoga čitaj što ti je činiti.
Vjerujemo da je gubitak težine jedna od najtežih stvari na svijetu. Za gubitak kilograma iznimno je važna pravilna prehrana, čvrsta volja za vježbanjem, ali i mnogi drugi čimbenici kojih vrlo često nisi ni sama svjesna. Jedan od njih je dnevni unos vode. Koliko je vode potrebno piti svaki dan kako bi imala ravan trbuh?
Stručnjaci navode kako prije svakog obroka treba popiti čak pola litre vode, vjeruješ li im? Oni vjeruju da se tako može spriječiti prejedanje i dramatično smanjiti unos nepotrebnih kalorija. Pokušaj, pa ćeš vjerojatno vrlo brzo moći uživati u pogledu na svoj ravan trbuh.
Pročitaj što nutricionistica Darija Vranešić Bender kaže o ovoj temi
