Jeste li ikada posumnjali da imate anemiju? Ako jeste, ovaj članak će vam dati više informacija o tome što je anemija, kakvi tipovi postoje i što je uzrokuje. Također ćete saznati koji su glavni simptomi anemije te kako se liječi i kakvim metodama se može spriječiti njeno nastajanje.

Što je anemija?

Anemija je grupa krvnih poremećaja koji utječu na sposobnost krvi da prenosi kisik po tijelu. Uzroci anemije su raznoliki, a prepoznavanje specifičnog tipa ključno je za odabir pravog tretmana.

Koji su osnovni tipovi anemije?

Osnovni tipovi anemije su:

• Anemija uzrokovana nedostatkom željeza - najčešći je tip anemije uzrokovan nedostatkom željeza u tijelu, što je ključno za proizvodnju hemoglobina. Uzroci mogu biti loša prehrana, gubitak krvi ili poteškoće s apsorpcijom željeza.
• Anemija zbog nedostatka vitamina B12 i folne kiseline može dovesti do smanjene proizvodnje crvenih krvnih stanica. To je često povezano s prehrambenim navikama ili određenim zdravstvenim stanjima koja ometaju apsorpciju ovih vitamina.
• Aplastična anemija je rijedak, ali ozbiljan tip anemije gdje koštana srž prestaje proizvoditi dovoljno novih krvnih stanica. Može biti uzrokovana autoimunim stanjima, izloženošću toksinima ili genetskim faktorima.
• Hemolitička anemija nastaje kada se crvene krvne stanice razgrađuju brže nego što ih koštana srž može proizvesti. Može biti uzrokovana infekcijama, određenim lijekovima, autoimunim bolestima ili nasljednim stanjima.
• Srpasta anemija genetski je poremećaj koji uzrokuje proizvodnju abnormalnog oblika hemoglobina. To dovodi do deformacije crvenih krvnih stanica u obliku srpa, što otežava njihovo kretanje kroz krvne žile i može uzrokovati bol i oštećenja organa.

Razumijevanje uzroka anemije temelj je za njeno učinkovito liječenje. Prehrambene navike, genetika, kronične bolesti i gubitak krvi samo su neki od faktora koji mogu doprinijeti razvoju anemije. Zato pravilna dijagnoza i liječenje mogu pomoći u ublažavanju simptoma i poboljšanju kvalitete života oboljelih od anemije.

crvena krvna zrnca Što su eritrociti i zašto su bitni za zdravlje krvi?

Koji su simptomi anemije?

Simptomi anemije mogu varirati ovisno o uzroku, težini stanja i drugim individualnim faktorima, ali postoje neki uobičajeni znakovi na koje treba obratiti pažnju:

• Umor koji može biti prisutan čak i nakon odmora ili spavanja te slabost.
• Blijeda ili žućkasta koža koja nastaje zbog nedostatak hemoglobina.
• Kratak dah i ubrzan rad srca jer tijelo pokušava kompenzirati nedostatak kisika u krvi povećavanjem brzine otkucaja srca i ubrzanim disanjem.
• Vrtoglavica koja se može pojaviti zbog smanjene opskrbe mozga kisikom.
• Smanjena cirkulacija koja može uzrokovati hladne ruke i noge. 
• Učestale ili teške glavobolje.

Važno je napomenuti da simptomi anemije mogu biti suptilni i postupno se razvijati, što otežava njihovo prepoznavanje. U nekim slučajevima, anemija može biti otkrivena samo krvnim testovima prije nego što pojedinac postane svjestan simptoma.

Ako primijetite neke od gore navedenih simptoma, posebno ako su dugotrajni ili se pogoršavaju, važno je da potražite liječničku pomoć za daljnju evaluaciju i dijagnozu. Liječenje varira ovisno o uzroku anemije i može uključivati prehrambene promjene, dodatke prehrani sa željezom, lijekove ili druge terapijske intervencije.

anemija Uzroci i simptomi anemije plus recepti za domaće pripravke bogate željezom

Kako dijagnosticirati anemiju?

Dijagnosticiranje anemije započinje temeljitim pregledom i razgovorom s pacijentom o simptomima i životnim navikama. Liječnik može naručiti seriju testova kako bi utvrdio prisutnost anemije i, ako je prisutna, njezin uzrok.

Ključni koraci u dijagnozi anemije uključuju:

• Kompletnu krvnu sliku kojom se mjere brojne komponente krvi, uključujući hemoglobin i hematokrit te broj crvenih i bijelih krvnih stanica i trombocita. Niski hemoglobin i hematokrit ključni su pokazatelji anemije.
• Da bi se utvrdilo ima li pacijent anemiju uzrokovanu nedostatkom željeza, liječnik može naručiti testove koji mjere razinu željeza u krvi, ukupni kapacitet vezanja željeza (TIBC) i zasićenost transferina.
• Razine vitamina B12 i folata. 
• Testiranje na skrivenu krv u stolici kako bi se utvrdilo krvarenje u gastrointestinalnom traktu, što može biti uzrok anemije.

Kako se anemija liječi?

Liječenje anemije ovisi o tipu i može uključivati:

• Kod anemije uzrokovane nedostatkom željeza, suplementacija željezom može pomoći u obnovi razine željeza i povećanju proizvodnje hemoglobina.
• Anemija uzrokovana nedostatkom vitamina B12 ili folne kiseline tretira se uvođenjem dodatka prehrani.
• Uključivanje više hrane bogate željezom, vitaminom B12 i folnom kiselinom.
• Ako je anemija posljedica kronične bolesti, liječenje te bolesti može pomoći u liječenju anemije.
• U teškim slučajevima anemije, transfuzije crvenih krvnih stanica mogu biti potrebne kako bi se brzo povećala razina hemoglobina.

Zašto je bitno pratiti anemiju u trudnoći?

Praćenje anemije tijekom trudnoće je važno jer može značajno utjecati na zdravlje majke i bebe.

Anemija uzrokovana nedostatkom željeza povezana je s povećanim rizicima od maternalnog mortaliteta, prijevremenog poroda, niske porođajne težine i u teškim slučajevima, fetalne smrti. Trudnice s anemijom mogu osjećati umor i biti sklonije infekcijama te mogu imati komplikacije poput problema s srcem.

Anemija kod majke može dovesti do nedovoljne opskrbe kisikom, što je ključno za fetalni razvoj. Rana detekcija i liječenje mogu spriječiti ove nepovoljne ishode i pomoći zdravoj trudnoći.

Kako prevenirati i držati anemiju pod kontrolom?

Prevencija i upravljanje anemijom uključuju kombinaciju zdravih prehrambenih navika, redovitih medicinskih pregleda i u nekim slučajevima, upotrebu suplemenata. Ključno je identificirati i rješavati osnovne uzroke anemije, kao što su prehrambeni nedostaci ili kronične bolesti.

Kako prevenirati anemiju?

• Uključivanje hrane bogate željezom (crveno meso, perad, riba, mahunarke, tamnozeleno lisnato povrće), hrane bogate vitaminom B12 (meso, jaja, mliječni proizvodi) i folatom (voće, povrće, orašasti plodovi) može pomoći u prevenciji anemije.
• Uzimanje suplemenata željeza, vitamina B12 ili folne kiseline prema savjetu liječnika može biti potrebno za osobe s povećanim rizikom od anemije, uključujući trudnice, osobe s prehrambenim ograničenjima i one s kroničnim bolestima.
• Redoviti pregledi i krvne analize mogu pomoći u ranoj detekciji anemije, omogućujući pravovremeno liječenje.
• Ako je anemija posljedica kronične bolesti, adekvatno upravljanje tom bolešću može pomoći u smanjenju rizika od anemije.

Kako držati anemiju pod kontrolom?

• Osim konzumiranja hrane bogate željezom i vitaminima, važno je i konzumirati hranu koja pomaže u apsorpciji željeza, kao što su namirnice bogate vitaminom C.
• Osobe s anemijom trebaju redovito pratiti svoje stanje s liječnikom kako bi se osiguralo da je tretman učinkovit i da se prilagodi ako treba.

pogađa svaku petu ženu Anemija zbog nedostatka željeza najčešće pogađa žene, ali se može jednostavno dijagnosticirati i liječiti

Zaključno o anemiji

Iako anemija može predstavljati izazov, s pravim pristupom mnogi ljudi uspješno upravljaju i liječe ovo stanje. Osim redovitih pregleda, oboljeli moraju paziti i na prehranu i konzumirati namirnice bogate željezom, vitaminom B12 i folnom kiselinom te one namirnice koje pospješuju apsorpciju željeza poput namirnica koje sadrže vitamin C. 

U nekim slučajevima potrebni su i dodaci prehrani sa željezom, a u onim težim slučajevima možda će biti potreban transfuzija crvenih krvnih stanica. 

Život s anemijom može biti jednako kvalitetan kao i svaki drugi. Bitno je prepoznati simptome na vrijeme i obratiti se liječniku koji će vas uputiti na dodatna testiranja i odrediti terapiju.