S obzirom na to da oko 28 % globalne radne snage vrlo često prijavljuje osjećaje izgaranja, što rezultira 2,3 puta većom vjerojatnošću da će ljudi napustiti svoja radna mjesta, farmaceutska struka mora prepoznati znakove izgaranja, rekao je Joshua Hammonds, doktor znanosti, docent komunikacija na Rollins Collegeu na Floridi.

"Ako ne znate odakle dolazi vaša iscrpljenost ili što vas muči, ne postoji način da se pronađe rješenje", rekao je na sastanku ASHP-a o budućnosti farmacije. "Identificiranje tih dimenzija i mogućnost određivanja načina za oporavak ili liječenje te iscrpljenost je jedini način na koji ćemo ovo riješiti."

Evo četiri glavne vrste izgaranja.

Fizičko izgaranje

Ovo je vrsta iscrpljenosti na koju većina ljudi pomisli, rekao je dr. Hammonds. Osoba se može osjećati umorno, trebati joj odmor ili slobodan dan ili se ne osjeća energično na poslu. Veliki doprinos tome su prečesti sastanci koji djeluju protiv produktivnosti i obično rezultiraju potrebom za naknadnim sastankom. Sastanci jedan za drugim dovode do iscrpljenosti, objasnio je. "Odmor (pauze) mora postati dio posla."

Rješenja: Koristite pauze. Razmislite što biste željeli raditi više ili manje tijekom dana. Postavite granice: Smislite prihvatljiv odgovor za pristojno odbijanje radnog zadatka koji nije vezan uz vašu ulogu.

dr. sc. Krunoslav Nujić Burnout:"Rastao sam se, ostao bez dobrih prihoda, ali stvari se mogu popraviti"

Mentalno izgaranje

To se događa kada se osoba osjeća "isključeno" od posla, rekao je dr. Hammonds. Njezin um nije u igri ili ne osjeća da ima smisao ili svrhu ili jasnoću svojih uloga - glavni pokretači koji obično drže ljude angažiranima, dodao je.

Rješenja: Kao poslodavac osigurajte da timovi kristalno jasno razumiju misiju i vrijednosti poslodavca. Naglasite što vaše radno mjesto izdvaja. Pobrinite se da članovi tima znaju svoje odgovornosti. Postavite ih na pozicije koje ih izazivaju kako biste izbjegli dosadu. Ako ste u ulozi zaposlenika, malo se zapitajte o sebi kako bi utvrdili što najviše volite i čime možete zarađivati ​​za život. Obogatite se hobijima izvan posla.

Sindrom sagorijevanja Najčešći simptomi emocionalnog burnouta i što ga razlikuje od stresa

Izgaranje zbog stava

Ovaj oblik izgaranja javlja se kada osoba počne biti cinična ili ogorčena zbog svoje situacije i to utječe na njezin rad. "Ovo nazivam problemom prepoznavanja", rekao je dr. Hammonds. Osoba se više ne osjeća kompetentnom u svojoj ulozi. "Ljudi žele znati da je ono što rade važno i da su dobri u onome što rade."

Rješenja: Kao poslodavac razgovarajte sa svojim zaposlenicima i istaknite stvari koje dobro rade. Nemojte se ograničavati samo na godišnje ocjenjivanje radnika: Pohvalite određene postupke kada je to opravdano i poštujte želi li netko htjeti tu pohvalu javno ili privatno. Kao zaposlenik, razmislite o tome koje su vaše snage nezapažene, što bi se trebalo dogoditi da biste osjetili napredak i kako bi izgledao vaš plan rasta te podijelite to sa svojim nadređenim.

boreout Dosađivanje na poslu nije bezopasno iz više razloga

Izgaranje vještina

Posljednja vrsta izgaranja događa se kada osoba vjeruje da više nije kompetentna u svom poslu. Dr. Hammonds rekao je da to više vidi kod rukovoditelja ili vođa, koji mogu osjećati da ne mogu sustići potrebne vještine za vođenje timova ili odjela. To se posebno odnosi na nove menadžere, koji često osjećaju sindrom varalice, ili iskusne vođe koji se mogu osjećati ugroženo zbog nove tehnologije, rekao je.

Rješenja: Utvrdite koje vam vještine možda nedostaju. Odvojite vrijeme za tečaj profesionalnog razvoja. Dajte si slobodu i autonomiju da usavršite svoj zanat. Razmislite koje vam vještine možda nedostaju, kakvu podršku bi vam vaša organizacija mogla pružiti i kako bi za vas izgledao pravi uspjeh.

"Dr. Hammonds je ponovio ono što mnogi od nas osjećaju, a to je da se sastanci često čine neproduktivnima, djeluju protiv kreativnosti i učinkovitosti te ne pomažu u stvaranju istinskih veza sa suradnicima“, rekla je farmaceutkinja Natasha Nicol za Pharmacy Practice News. "Još jedna točka koja je odjeknula bila je potreba za smislom: Ako osjećate da vaša organizacija ili šef nisu usklađeni s vašim vrijednostima i strastima, stvarno je teško osjećati se ispunjeno. Dr. Hammonds je ostavio neke realistične, opipljive ideje i alate."

jeste li "zahrđali" na poslu? Osjećate se nezainteresirano i apatično na poslu? Možda je riječ o "rustoutu"