Smoothie je bogat antioksidansima i sadrži protuupalne sastojke koji su dobri za vaš imunitet pa je idealan za oporavak od blagdana i blagdanske hrane. Naranče su bogate vitaminom C, dok mrkve sadrže vitamin A. Banane će uz med zasladiti ovaj smoothie, a đumbir i kurkuma bogati su antioksidansima i djeluju protuupalno, a crni papar pomoći će u boljoj apsorpciji kurkume. 

Sastojci:

• 1 šalica iscijeđenog soka od naranče
• 1 smrznuta banana
• 1 žličica svježeg ili mljevenog đumbira
• 1 žlica meda, još bolje ako imate manuka med
• 1/2 žličice cimeta
• 1 žličica kurkume u prahu
• 1/4 žličice crnog papra
• 1/2 šalice nasjeckane mrkve

Priprema:

Dodajte sve sastojke u blender te ih na najbržoj brzini izmiksajte dok smoothie ne postane kremast, oko 30-45 sekundi.Uživajte!

voćni smoothieji Voćni smoothieji idealni za zimske mjesece