Jutro je najbitniji dio dana, barem što se prehrane tiče. Isprobaj ovaj odličan recept bez mliječnih proizvoda i bez šećera koji te neće udebljati, a dat će ti dovoljno energije za savršen početak dana. Ovaj zdrav i ukusan puding možeš poslužiti kao doručak, užinu ili večeru. 

detoks puding Puding s detoks učinkom od kakaa i indijskih oraščića

Sastojci: 

• 3 žlice bijelih ili crnih chia sjemenki
• 3/4 šalice nezašećerenog kokosovog mlijeka (možete koristiti i bademovo)
• 1 žlica vanilije
• malo cimeta
• 2 čajne žličice meda
• 3/4 šalice nekog voća s malo šećera (malina, borovnica, kivi...)

Priprema:

U zdjelici izmiješaj chia sjemenke, mlijeko, vaniliju, cimet i med. Pusti da odstoji 15 minuta ili preko noći ostavi u hladnjaku. Tako će se chia sjemenke proširiti, omekšati i upiti tekućinu. Posluži u visokoj čaši i dodaj voće. 

Ovog Božića napravi zdrave Raffaello kuglice