Ovaj smoothie s tamnom čokoladom može biti dobar za doručak s obzirom da sadrži zob i chia sjemenke koje su bogate vlaknima, vitaminom B i mineralima. 

Sastojci:

• 15 g tamne čokolade
• 240 ml nezaslađenog bademovog mlijeka
• 30 ml espressa ili 1 žličica instant kave pomiješana s 2 žlice vode
• 3 žlice zobenih pahuljica
• 1/2 zrele banane srednje veličine
• 8 lješnjaka
• 1 žličica chia sjemenki
• 1 žličica maca praha - po želji
• 2 žlice hladne vode

Priprema:

1. Čokoladu nasjeckajte i pomiješajte u manjoj posudi sa espressom i mlijekom. Stavite u mikrovalnu pećnicu kako bi se čokolada otopila i mlijeko zagrijalo. To možete napraviti i na štednjaku. 
2. Stavite zob, bananu, lješnjake, chia sjemenke, maca prah, vodu i otprilike 1/5 otopljene tamne čokolade u blender. Dodajte još malo hladne vode ako mislite da je otopljena tamna čokolada pretopla. Nemojte koristiti prevruće sastojke da staklo ili plastika na vašem blenderu ne bi puknuli. 
3. Miksajte dok se zob i chia sjemenke potpuno ne sjedine.
4. Dok se miksa, zagrijte ostatak otopljene tamne čokolade, ali ne da proključa.
5. Ulijte izmiksanu mješavinu u šalicu, umiješajte ostatak otopljene tamne čokolade i poslužite.

Zdrav i ukusan Čokoladni napitak s đumbirom: Pomaže kod prehlade ili kada trebate nešto fino