Kupka i piling

• Prvi korak je priprema stopala za piling. Kako bi osvježila stopala, omekšala tvrde dijelove kože te potom lakše odstranila mrtve stanice, pripremi kupku za stopala.
• U posudu s toplom vodom dodaj jednu žlicu ulja čajevca koje će sa stopala eliminirati bakterije, uzročnike neugodna mirisa.
• U vodu potom dodaj jednu šalicu hamamelisa koji čisti i tonizira kožu te pola šalice Epsom soli (gorka sol) za revitalizaciju kože. Tri kapi ulja paprene metvice ili ulja ružmarina osvježit će i pomladiti kožu.
• U ljekovitoj kupki stopala namači od pet do deset minuta dok koža ne omekša. Stopala su nakon kupke spremna za piling.
• Za tretman grubih dijelova stopala na kojima je koža zadebljana i tvrda odaberi piling sa zrncima srednje veličine, poput kristalića šećera i soli te s dodatkom hidratantnih tvari - jojobe ili bademova ulja.
• Nanesi piling na stopala, a potom malim kružnim pokretima masiraj svako stopalo po dvije minute. Počni od peta i idi lagano prema nožnim prstima, a potom prema gležnjevima i listovima. Nakon pilinga noge isperi toplom vodom.

Kamen umjesto žileta

• Koristi kamen za struganje zadebljane kože na petama, a zaboravi žilete.
• Namoči kamen  za njegu stopala te ga premaži s malo hidratantnog gela za tuširanje.
• Pokretima naprijed - natrag lagano struži pete, potom tabane te nožne prste. Budi nježna jer cilj je skinuti samo tanki, površinski sloj kože i pri tom je ne oštetiti.

Rezanje noktiju

• Svaki nokat reži u tri poteza jer, režeš li nokat u samo jednom potezu, možeš se previše približiti koži.
• Jakom, metalnom sjeckalicom s ravnim oštricama, koja je namijenjena upravo za nokte na nogama, odrežite nokte poprijeko i to ravno od ruba do ruba.
• Da bi spriječili bolno urastanje noktiju, rubove oblikuj turpijicom dajući im lagano zaobljen oblik.

Masiraj i hidratiziraj

• Za njegu stopala odaberi hidratantne preparate, po mogućnosti sa shea maslacem, koji nakon što hidratiziraju stopala, potom i "zaključavaju" vlagu u koži.
• Kružnim pokretima izmasiraj stopala i potkoljenice, a potom zglobom kažiprsta lagano pritišći i gnječi luk stopala. 
• Masaža hidratantnim preparatima savršeno opušta stopala, pospješuje cirkulaciju i smanjuje otečenost.

Napravi masku od banana protiv tvrde kože na petama. U videu saznaj da li je dobro ponekad hodati bos?

Manikura

• Nakon masaže stopala, ukloni ostatke kreme s noktiju odstranjivačem laka bez acetona.
• Između prstiju stavi razdjelnike.
• Na nokte najprije nanesi sloj temeljnog premaza po mogućnosti s proteinima, vitaminom E i kalcijem, koji će ojačati lomljive nokte te produžiti trajnost laka.
• Kada se temeljni premaz osuši nokte premaži lakom u željenoj boji.
• Lakom najprije premaži sredinu, a potom rubove nokta.
• Nakon dva sloja lak fiksiraj završnim premazom. 
• Ako su nokti neravni izgladi površinu kamenom za poliranje koji će odstranite i žute mrlje.
• Započni s grubljom stranom kojom možeš omekšati i tvrdu kožu na vrhovima prstiju, a potom glatkom stranom ispoliraj nokte do sjaja. 

Instant pedikura

• U toplu vodu dodaj punu šaku soli i kratko drži stopala.
• Nokte odreži u tri poteza kao što je gore navedeno.
• Hidratantnu kremu za stopala, dodatno utrljaj na suhe dijelove kože, osobito stražnji dio pete i oko zanoktica.

Kućni wellness za stopala, doznaj više.