"Ljudima će sve više štetiti podražaji iz okoline jer je živčani sustav suvremenog čovjeka nepovratno razoren stotinama manjih svakodnevnih stresova", rekao je Richard Lazarus, psiholog.

Kako način prehrane i stres mogu utjecati na 'bujanje' candide

Stres uzrokuje grčenje mišiča

Posebno su opasne sitne svađe na poslu, neugodna zvonjava telefona i pretjerani fizički te mentalni napor u utrci s vremenom. Zbog stresnog života ubrzavaju se nervne poruke od mozga do mišića, mišići tada postanu zgrčeni, a to mozak tumači kao znak za opasnost pa šalje nove uznemirujuće poruke organizmu. Za rezultat dobijamo poremećaje u disanju, cirkulaciji i radu srca.

"Vrlo je važno da zbog ovih stvari čovjek nauči da se opusti specijalnim vježbama disanja. Na ovaj način opuštate tijelo i šaljete poruku mozgu: opusti se, sve će biti dobro", tvrdi Lazarus. 

Otkriveno zašto žene puno teže podnose stres od muškaraca