Estrogen utječe na razne sustave i procese u tijelu, a jedan znak posebno ukazuje da je nizak
Uz to, velika većina žena doživljava jedan simptom da bi estrogen mogao biti nizak. A ako ste pretpostavili da to ima veze s vašim menstrualnim ciklusom, možda ćete se iznenaditi.
"Iako mnoge žene najčešće povezuju estrogen s reproduktivnim sustavom, on nije isključivo reproduktivni hormon", rekla je za Prevention Brynna Connor, dr. med., liječnica obiteljske medicine. Estrogen utječe na razne sustave i procese u tijelu, a najznačajniji učinak ima na regulaciju tjelesne temperature.
"Najpoznatije je to što niske razine estrogena mogu uzrokovati vazomotorne simptome poput valunga i noćnog znojenja", objasnila je Elizabeth West, dr. med , ginekologinja. "To su obilježja menopauze i klasičan simptom niske razine estrogena.“ To je zato što estrogen igra ključnu ulogu u održavanju tjelesne temperature. "Pad razine estrogena zbunjuje hipotalamus (moždani termostat), zbog čega vjeruje da se tijelo pregrijava, što pokreće brzu reakciju hlađenja poput širenja krvnih žila", dodala je dr. Connor. "To crvenilo kože i znojenje kako bi se oslobodila toplina."
Osim što morate mijenjati majicu jednom ili dvaput tijekom dana, valunzi mogu imati i dalekosežnije posljedice. "Valunzi i noćno znojenje često utječu na san, a žene ne mogu spavati cijelu noć“, kaže dr. West. Dok se neke žene bude znojne, druge se mogu probuditi neposredno prije nego što se pojavi valung, prema podacima Johns Hopkins Medicine, jer promjene u mozgu koje dovode do valunga također ih probude. U svakom slučaju, san može biti poremećen i manje miran.
U konačnici, ozbiljnost simptoma niskog estrogena poput valunga može varirati od osobe do osobe. Ali ako ste zabrinuti ili osjećate da vam je kvaliteta života smanjena, potražite liječničku pomoć. Postoji mnogo prirodnih i medicinskih strategija za liječenje niskog estrogena koje mogu poboljšati vaše svakodnevno i dugoročno zdravlje.