Doktorica Laura Berman, edukatorica o seksu i vezama kaže za portal Prevention kako žene često oklijevaju spominjati ovakve pojave. "Puno žena i dalje tiho pati", kaže. Iako ti je možda teško prolaziti kroz ovakve promjene, znanje o onome što te čeka ti može pomoći u budućnosti. Slijedi 7 pomalo neugodnih stvari koje te očekuju nakon što uđeš u četrdesete.

Zaboravnost postane stalna 

Zaboraviš li nešto tu i tamo ili smetneš nešto s uma, nemoj se odmah prepasti demencije. Što se više bližiš menopauzi, to ćeš više imati onu 'izmaglicu' u mozgu i to ne samo zbog kemijskih promjena u tvome tijelu nego i zbog užurbanog načina života; previše toga imaš na umu. Možeš smanjiti ovu posljedicu tako da ukloniš što više stresa u životu, opuštanjem, vježbama disanja ili terapijom.

Propusnost mjehura

Trudnoća, porođaj i menopauza krivci su za gubitak kontrole nad mjehurom u žena. Može se pogotovo osjetiti kada se nakašlješ, kišeš ili se smiješ, a to je potvrdilo čak 40 % žena. Tome će ti pomoći vježbe za mjehur, pogotovo Kegelove.

Ispadanje kose

Ovo se počne događati nakon porođaja, a zahvaljujući hormonalnoj promjeni, može se dogoditi i dolaskom menopauze. U ovom slučaju potrebno je posegnuti za specijaliziranim proizvodima ili pomoći dermatologa. 

Rast dlačica na licu 

Što više žene stare, razine estrogena sve više padaju, a testosterona rastu, što može dovesti do rasta dlačica na licu, bradi, zglobovima prstiju i nožnih prstiju. Ovo možeš jedino depilirati ili otići na lasersku epilaciju, a preporučuje se pod dnevnim svjetlom kako bi uspjela sve ukloniti.

Sijede se počnu posvuda pojavljivati

Znamo da se pojavljuju na glavi, no jesi li znala da sijede možeš očekivati i na drugim dijelovima tijela? Rast sijedih dlačica na intimnom području može biti iznimno neugodan, a uobičajen je za žene starije od 50.

menopauza Dva načina kako možeš provjeriti jesi li u menopauzi

Valunzi mogu trajati godinama

Napadaji vrućine uobičajeni su simptomi menopauze, a kod nekih se žena mogu pojavljivati i od 7 do 11 godina bez prestanka. Ako je situacija ovako drastična, popričaj sa svojim ginekologom o hormonalnoj terapiji. 

Seks bi mogao postati neugodan

Iako postoji puno razloga da se ovo dogodi, najčešći je uzrok vaginalna suhoća. Kako estrogen opada starenjem, to može dovesti do bolnog odnosa i smanjenja seksualne želje. U tom slučaju mogu pomoći lubrikanti i kreme za vaginu. 

Seksualni poriv može nestati

Ovaj problem uobičajen je u srednjim godinama, a najveći faktor je stres, kao i uzimanje antidepresiva. Ovo se također treba provjeriti kod liječnika kako bi se uvjerila da nemaš problema sa srcem.

Kako se ne udebljati u menopauzi?