Tko ima problema sa štitnjačom ne bi trebao jesti ove namirnice
Namirnice koje jačaju funkciju štitnjače su riba, posebno plava, školjke i morski plodovi koji sadrže jod. Meso jer sadrži aminokiselinu tireozin, mahunarke, cjelovite žitarice, orašasti plodovi, sjemenke osobito suncokretove, mliječne proizvode s dodatkom probiotskih kultura, zeleni čaj, kokosovo, maslinovo i riblje ulje.
Namirnice koje treba izbjegavati:
- Gluten - sve namirnice koje sadrže gluten
- Brokulu, prokulice, cvjetaču, kupus, kelj, rotkvice, pastrnjak, soju - jer sadrže tiouracil i sve goitrogene namirnice jer utječu na razinu hormona u tijelu i remete rad štitnjače.
- Rafinirani šećer
- Jagode, breskve, batat se ne preporučuju
Plavi podočnjaci mogu ukazivati na bolesnu štitnjaču