Radionica Iyengar joge, pod vodstvom Pauline Stróż, magistrice pedagogije i certificirane učiteljice B. K. S. Iyengar yoge održat će se u periodu od 4. do 6. studenog 2016.

"Joga pomaže ujedinjenju mentalnog i fizičkog u čovjeku, donoseći osjećaj unutarnjeg i vanjskog sklada ili onoga što nazivam “poravnanje”. Istinsko poravnanje znači da unutarnji um dopire do svake stanice i svakog vlakna u tijelu.”, tvrdio je majstor joge majstora joge B.K.S. Iyengar.

Joga je za svakoga, bez obzira na fizičku kondiciju

Iyengarova učenja prvi su put objavljena u kultnoj knjizi Light on yoga koja je prevedena na 18 jezika. Autor je još 13 knjiga o yogi. I danas, kada ga više nema, Iyengar nastavlja nadahnjivati na tisuće ljudi u svijetu. Njegovim riječima: “Živite sretno i umrite veličanstveno.”

“Joga je za svakoga. Ne trebate biti ni stručnjak ni na vrhuncu fizičke kondicije da biste vježbali asane. Pritisak suvremenog života može dovesti do fizičke boli i bolesti, jer zanemarujemo svoja tijela u utrci za materijalnim uspjehom.", govorio je Iyengar.

5 joga položaja koje mogu izvesti gotovo svi

Iyengar joga ima karakreristike tipične za znanstvene metodologije

Iyengar yoga se ne fokusira isključivo na vanjskim aspektima prakse kao što su vježbe, oblik tijela, fleksibilnost, već stavlja najveći naglasak na unutarnje aspekte kao što duhovni razvoj, psihološka ravnoteža te usklađivanje svih tjelesnih sustava: neurološkog, hormonskog, imunološkog, dišnog i kardiovaskularnog sustava. Zanimljivo je da učitelji ove vrste joge tvrde kako ima karakteristike tipične za znanstvene metodologije

Dodaju kako je glavni cilj Iyengar joge usklađivanje i stabilnost tijela pomoću kojih se ostvaruje usklađivanje i stabilnost nečijeg uma. Kako bi se polaznicima omogućila učinkovita i uspješna praksa, Iyengar joga podrazumijeva korištenje različitih rekvizita koji pomažu svima napraviti određenu asanu ili položaj tijela, bez obzira na fizičku kondiciju i zdravstveno stanje, dob te oblik tijela. Upotreba rekvizita također poboljšava jednaku izvedbu svih asana kako kod početnika tako i kod redovitih polaznika.