Vitomira Lončar i Ivica Šimić vodili su u Zagrebu kazalište Mala scena čije su vodstvo prepustili kćeri Bugi Šimić, a oni su se prije tri godine preselili u Kinu gdje predaju na sveučilištu. Lončar radi kao profesorica mentorica na fakultetu za kulturu i medije, a Šimić predaje na fakultetu humanističkih znanosti. Par je zbog pandemije boravio u Hrvatskoj u svojoj kući na Cresu jer se nisu mogli vratiti u Kinu. Kako se situacija vezana za koronavirus u Kini smirila, ovih dana se pakiraju i vraćaju svojim obavezama u novoj domovini.

brz gubitak kilograma Keto dijeta i dalje najpopularnija, otkrivamo važne prednosti i nedostatke

"Doktorica na sistematskom nam jerekla da smo predebeli"

"Prošlog smo proljeća na redovitom sistematskom pregledu dobili 'po prstima' od naše doktorice da smo predebeli. Veli Ivica, joj, Vitica, pa u sedmom desetljeću ne možemo više biti kao "suha grana", kako bi to rekla naša Drenkica (Drenka Kolundžić Leskovar).

Godine nose svoje. Pa nemamo više ni 20 ni 40! No, kada su nam stigli nalazi, ja sam se baš zabrinula i odlučila nešto poduzeti. U početku sam probala jedino što sam znala, a to je da počnem gladovati. Rezultat je bio mizeran, a ja sam se osjećala još gore od toga. I onda, prije godinu dana, na jednoj ženskoj grupi na WeChatu (u Kini se život odvija na WeChatu) pitala sam žene da podijele iskustva i ima li neka koja prolazi muku kao i ja. I javila mi se Dragana Popovic koja on line daje savjete o prehrani i vježbanju.

Vježbanje kao veliki izazov

I počele smo razgovarati... I tako je sve krenulo. Ivica se u početku nije priključio, ali je kuhao prema receptima koje smo dobivali. Ja sam fotografirala svaki obrok, a usput, krenula s ključnom promjenom: počela sam vježbati. Nikad nisam mislila da ću vježbati i da će mi utezi i trakice biti nešto kao "dobar dan". Ali eto, vremena se mijenjaju. Na željenu kilažu ( ispod 60kg ) došla sam već do kraja 2019. godine, ali pravi posao, izgradnja mišićne mase, tek je krenula.

Napokon se u 2020. vježbanju priključio i Ivica, koji je, samo što je kuhao za nas dvoje, bez vježbanja,izgubio 8 kg. Rezultati su vidljivi, a još više od toga - osjete se. Trebam li reći da smo novi ljudi? Zdraviji?Gaga nas je vodila kroz proces, strpljivo i uporno. Bez stručne pomoći nikada ne bismo postigli da u sedmom desetljeću budemo najbolja varijanta sebe. Fizički, a to se itekako reflektira na psihičko stanje. Ukratko, nikada nije kasno krenuti brinuti o svom zdravlju! Uporno vježbanje, pravilna ishrana, a uz stručno vodstvo, i rezultat mora doći! Sretno svima i hvala, Gaga!", napisala je Lončar.

malo ugljikohidrata i puno masti LCHF: Osnova načela dijete i komentar nutricionistice