Prekomjerna tjelesna težina veliko je opterećenje za srce, jer ono, ukoliko je tjelesna težina velika, mora povećati volumen pumpanja krvi. Zdrav čovjek može se bez problema podvrgnuti dijeti, a u slučaju nekih bolesti, ona je čak i obavezna. U oba slučaja treba napraviti rutinski pregled kod kardiologa da bi se za vrijeme dijete nalazi i pregledi mogli uspoređivati.

Što poduzeti ako je krvi tlak visok?

Ukoliko osoba nema povišen krvni tlak, nije ga potrebno češće kontrolirati i mjeriti. Obično su dovoljna mjerenja prilikom  sistematskih pregleda, ili rutinskih kontrola kod liječnika opće prakse. Normalne vrijednosti krvnog tlaka iznose 120/80 mmHg. Ako su vrijednosti na gornjoj granici, obično je dovoljno promijeniti režim prehrane, uvesti neslanu dijetu i pojačati fizičku aktivnost.  Sve preko tih vrijednosti zahtijeva liječnički pregled.

Dijabetes povezan s pretilošću

Osim što je ozbiljan zdravstveni problem, dijabetes tipa 2 često je povezan s pretilošću. Najnovija istraživanja pokazala su da  barijatrijska operacija, kojom se mijenja sustav organa za probavu radi smanjivanja unosa energije, može igrati važnu ulogu u  kontroli ove bolesti. Sama po sebi, ideja nije inovativna, premda su se pojavile nove tehnologije u vezi s njom, koje će znatno napredovati tijekom ove godine.

Vježbanje je zdravo za srce

Fizička aktivnost korisna je za srce ukoliko se u tome ne pretjeruje. Treba biti prilagođena životnoj dobi i fizičkoj kondiciji. Ako prekomjerna fizička aktivnost traje dugo, postoji opasnost da se pojavi zadebljanje srčanog mišića, koje može prijeći u pretjerano opuštanje i proširenje srca, što dovodi do slabljenja srčane funkcije i pratećih tegoba.