Svake godine milijuni žena diljem svijeta prolaze kroz menopauzu. Prigovori vezani uz menopauzu razlikuju se od žene do žene, no patnje zbog valunga i noćnih preznojavanja mogu biti iznimno neugodne i smanjiti kvalitetu života većine žena u menopauzi.

U zapadnim zemljama 70 posto žena ima valunge za vrijeme menopauze. Ovaj postotak je znatno niži u azijatkinja; kod samo 5 do 18 posto javljaju se valunzi. Smatra se da viša razina konzumacije izoflavona – prirodno prisutnog u soji – u zemljama Azije igra ključnu ulogu, a rezultati najnovije objavljene randomizirane dvostruko slijepe talijanske studije dodatno podržavaju ovu teoriju.

Talijanska studija utjecaja soje na valunge

U talijanskoj studiji iz 2010. godina 180 žena u menopauzi nasumično je odabrano da primaju 80 mg sojinih izoflavona ili placebo (neaktivnu tvar). Prije početka studije, žene u dobi od 40 do 65 godina imale su najmanje pet umjerenih do jakih valunga dnevno.

Nakon šest i dvanaest tjedana, broj valunga u skupini koja je uzimala izoflavone bio je znatno manji nego u skupini koja je uzimala placebo. Šest tjedana nakon početka studije, broj valunga se smanjio za 36 posto kod žena u skupini koja je uzimala izoflavone, u usporedbi s 24 posto u skupini koja je uzimala placebo.

Smanjenje valunga nastavilo se i u dvanaestom tjednu istraživanja. U skupini koja je uzimala izoflavone zabilježeno je smanjenje valunga za 41 posto, znatno veće nego u placebo skupini sa smanjenjem od 29 posto.

Placebo efekt često je zabilježen kod liječenja valunga. Međutim, ublažavanje simptoma u skupini koja je uzimala izoflavone ne samo da je bilo bolje, već je bilo znatno veće nego u skupini koja je uzimala placebo. Nalazi ove studije jasno dokazuju da je 80 mg sojinih izoflavona dnevno, učinkovita terapija za žene u menopauzi koje imaju pet ili više umjerenih do jakih valunga dnevno. 

Da bi imala ove i druge dobrobiti od soje, u svakodnevnu prehranu uključi kvalitetne proizvode kao što su Alpro soja napici, vrhnja i pudinzi - idealni za doručak, izvrsni za ukusne recepte i slasni za užitak u svakom trenutku.

Više info: www.alprosoya-croatia.com