Osjećaj puzanja po stopalima i nogama

Ako u zadnje vrijeme imaš čudan osjećaj na stopalima i nogama - neki koji te podsjeća kao da po tebi hodaju mravi - to može biti sindrom nemirnih nogu. "Sindrom nemirnih nogu češći je u srednjoj i starijoj životnoj dobi. Patofiziološki mehanizam nije jasan, no može uključivati abnormalnosti u dopaminskom utjecaju na središnji živčani sustav. Može se javiti izolirano ili nakon ukidanja nekih lijekova, s uzimanjem stimulansa ili nekih antidepresiva ili kod kroničnog zatajenja bubrega ili zatajenja jetre, u trudnoći, kod anemije i ostalih poremećaja, a bolesnici se tada žale na osjećaj nalik “gmizanju“ u donjim udovima dok leže. U pokušaju olakšanja simptoma bolesnici pokušavaju rastegnuti udove ili hodati, a glavne posljedice odnose se na poteškoće s usnivanjem i noćna buđenja", navodi MSD priručnik.

Zadebljanje kože na rukama

Nemoj ignorirati kožne probleme ili ih barem nemoj podcjenjivati. Kad koža postane gusta i svrbi, to može biti znak mnoštva unutarnjih problema poput hormonskog poremećaja, ekcema ili alergija. Ono što možeš napraviti jesu neke pretrage krvi, pogotovo ako se ovaj problem nastavi ili ako se čini da se pogoršava, prenosi Bright Side.

Promjena u rukopisu, gubitak osjeta mirisa i vividni snovi

Vjerojatno su svi čuli za Parkinsonovu bolest, ali mnogi ne znaju njene simptome. Drhtavica, sporost pokreta, loš san zajedno s noćnim morama i promjene govora i pisanja mogu biti neki od znakova ove bolesti, upozoravaju liječnici. MSD navodi da "Parkinsonova bolest pogađa oko 1% ljudi starijih od 65 godina i oko 0,4% onih starijih od 40 godina. Srednja životna dob oboljelih je oko 57 godina, a ona rijetko počinje u djetinjstvu ili adolescenciji (juvenilni parkinsonizam)."

Istraživanje Ovo popularno ulje povezuje se s autizmom, Alzheimerovom bolešću, anksioznošću i depresijom

Ljutnja i agresivno ponašanje

Izljevi bijesa ne moraju uvijek biti rezultat tvoje osobnosti. Zapravo, oni bi mogli biti povezani s depresijom, navode neki istraživači. Prema njima, depresija se ne manifestira samo simptomima poput nedostatka energije ili osjećaja tuge - već i agresivnim ponašanjem. Osim spomenutih, depresija uzrokuje i spoznajne, psihomotoričke i druge oblike disfunkcija kao što su slaba koncentracija, gubitak spolne želje, poremećaj menstruacije, ali i anksioznost i napadaje panike", prenosi MSD.

Previše spavanja

Ovaj se poremećaj naziva hipersomnija i može proizlaziti iz raznih razloga, ne samo zbog umora kažu liječnici. MSD priručnik za pacijente navodi da "hipersomnija koja traje više od nekoliko dana može biti simptom psihološkog poremećaja kao što su teška tjeskoba ili depresija, prekomjerne uporabe hipnotičkih lijekova, pomanjkanja kisika i gomilanja ugljikova dioksida u tijelu zbog apneje pri spavanju ili bolesti mozga, a kronična hipersomnija koja započinje u ranoj dobi može biti simptom narkolepsije.

Osoba se ne sjeća što je radila Seksomnija, jedan od 'opakijih' poremećaja spavanja

Promjena u boji očiju

Ako oko rožnice očiju imaš bijeli ili sivi prsten, a mlađa si od 45 godina to može biti znak visokog kolesterola, primijetili su liječnici. Prsten je sam po sebi bezopasan te ima samo vizualni efekt, a poznat je i pod nazivom arcus senilis rožnice te nastaje nakon naslaga lipida, masnih naslaga koje se nakupljaju u rubnom dijelu rožnice

Žudnja za slanom hranom

U redu je voljeti slanu hranu, većina nas ju možda i obožava, ali ako je slana hrana sve što želiš u zadnje vrijeme, možda je vrijeme da se zapitaš zašto je to tako. Prema nekim medicinskim izvorima to može ukazivati na nedostatak željeza, anemiju, dehidraciju ili na vrijeme predmenstrualnog sindroma, a ako govorimo o rijetkoj, ali jakoj želi za slanom hranom riječ može biti i o poremećaju elektrolita, stresu, a možda i o trudnoći.

Zaboravnost, umor i slab libido

Ove simptome ljudi ponekad povezuju s depresijom jer smatraju da su se umorili od života i da su se zasitili svega, no liječnici navode kako oni mogu ukazivati i na problem s hormonima štitnjače u tijelu. Pogotovo ako uz njih primijetiš porast tjelesne težine ili osjećaj hladnoće.

sardine su dobar izvor željeza 'Imam anemiju, a želim smršavjeti, što trebam jesti?"

Konstantna žeđ

Nije normalno stalno osjećati žeđ, kažu stručnjaci. Postoje slučajevi kad se to može povezati s hranom koju jedeš, pa provjeri jedeš li previše začinjenih ili slanih proizvoda, ali neprekidna žeđ bi također mogla biti znak dijabetesa ili trudnoće.

Želja za grickanjem leda

Želja za grickanjem leda lako se može objasniti manjkom željeza ili anemijom, pokazala su neka istraživanja, pogotovo ako uz spomenutu želju dolazi i opća slabost, smanjena kvaliteta noktiju i kose te bljedolikost. Možda ćeš morati otići na neke krvne pretrage kako bi znala točno o čemu je riječ i kako bi mogla započeti s uzimanjem dodataka prehrani.