Ali, to također znači da ste odvojila vrijeme da razmislite što uistinu želite, kaže psihologinja Carla Manly, autorica knjige Date Smart. "Ako ste prethodna desetljeća iskoristili da postanete ili ostanete autentični, to vas čini odličnim ulovom u 40 -im godinama života i kasnije", kaže ona. 

"Ako ste bili uspješni na poslu koji volite, odličan ste roditelj ili veliki prijatelj, znate o životu više nego ikad." Dr. Paul Hokemeyer, psihoterapeut i autor knjige Fragile Power, kaže: "Od 40. godine nas više zanimaju partnerstva koja njeguju i poboljšavaju ono što jesmo, nego odnosi koji nam iscrpljuju energiju za postizanja ciljeva." 

Denise Albert, suosnivačica multimedijske tvrtke TheMoms, slaže se da je upoznavanje u 40 -im godinama veliki napredak u odnosu na mlađu verziju vas. "Doista vjerujem u ljepotu mudrosti i iskustva", kaže ona. "Također, budući da imam svoju djecu, nemam nikakav pritisak oko toga, što mlađim ljudima predstavlja veliki izazov", kaže ona. Ovdje su odgovori na neke od najvećih briga u vezi sa spojevima nakon četrdesete:

seks povećava šansu za srčani udar Seks loše utječe na starije muškarce, ali je odličan za starije žene

Ima li još slobodnih osoba iznad 40 godina?

Iako se ponekad može činiti kao da je cijeli svijet u sretnim vezama dok sjedite sami na kauču s čašom merlota listajući aplikacije za sastanke, no prema istraživanju Pew Research Centera 2020. četvrtina Amerikanaca između 30 i 64 godine su slobodni. To znači da ima mnogo drugih ljudi koji su upravo na jednakom položaju kao i vi i i samo čekaju da upoznaju svoju ljubav. Trebate jedan sjajan primjer? Potpredsjednica Kamala Harris upoznala je svog supruga, drugog gospodina Douga Emhoffa na spoju na slijepo kad su oboje imali 48 godina.

S osobama kojeg dobnog raspona bi trebali izlaziti u četrdesetim godinama?

Možete datirati kalendar prema gore ili dolje - a ljepota 40-ih je u tome što zapravo ne morate brinuti što drugi misle! Iako vam je možda ugodnije izlaziti s nekim tko ima iste kulturne reference, na kraju se ipak radi o dubljim vrijednostima, kaže Leela R. Magavi, dr. med., psihijatrica. "Možete izlaziti sa odraslima bilo koje dobi sve dok su vaše temeljne vrijednosti i sustavi uvjerenja usklađeni", objašnjava ona. "Imam pacijente i prijatelje u 40-im godinama koji su se zaljubili u pojedince mnogo mlađe i starije od sebe." Manly ističe da ipak najuspješnije veze postoje među ljudima malih razlika u godinama. "Ako se zabavljate nekim mlađim, ali znate da je to samo prolazna faza, a ne dugotrajna obveza, to je u redu, ali morate biti jasni prema drugoj osobi u vezi s tim."

Savjeti stručnjaka 10 najboljih savjeta za mršavljenje za starije od 40 godina

Naravno, ako izlazite s nekim rođenim u drugom desetljeću, možda ćete prvo morati prijeći neke tehnološke prepreke: "Počela sam se viđati s tim tipom koji je bio 12 godina mlađi od mene", kaže Amy, mama iz Brooklyna. “A on je samo želio slati poruke. Cijeli dan mi je slao poruke, a ja sam napokon rekla: Podigni telefon i nazovi me! Sljedeći put razmišljam o traženju nekoga starijeg od mene. ”

Što ako ste samo iscrpljeni cijelim iskustvom sa spojevima? 

Ako izlazite na spojeve učestalo već duže vrijeme i to neuspješno, pomisao da popijete još jednu šalicu kave dok objašnjavate čime se bavite mogla bi vas samo gurnuti preko ruba. U tom slučaju, možda je vrijeme da napravite pauzu od izlazaka kako bi se osvježili i ponovno usredotočili, kaže Manly. "Iskoristite tu pauzu da razmislite o tome što vas je točno iscrpilo", kaže ona.

navike Pet navika zbog kojih žene izgledaju starije nego što jesu

Manly također predlaže da iskoristite vrijeme predaha kako bi napravili popis svih sjajnih stvari koje možete ponuditi potencijalnom partneru: možete uključiti svoju stabilnu karijeru, svoj smisao za humor ili svoje vještine kao roditelja ; i zašto ne bi dodali svoju sposobnost da znate ispeći palačinke ili objasniti radnju svakog Marvelovog filma? Ovo su stvari koje vas čine. Ako ih imate na umu, dobit ćete više samopouzdanja dok napredujete.

U redu, spremni ste za izlazak. Kako započeti?

Naravno, svi bismo voljeli ispričati unucima preslatku priču o upoznavanju na kuglanju ili tržnici, ali činjenica je da se više parova sastaje na internetu ili preko aplikacija nego na bilo koji drugi način. Prijava na Tinder ili neku drugu aplikaciju zapravo je sjajan način jer možete procijeniti nekog komunicirajući na mreži prije nego što se osobno upoznate. Samo svakako stvorite pošten profil i budite jasni o tome što želite (ako ste željni zasnivanja obitelji, navedite to unaprijed) kako ne biste gubili ničije vrijeme, ponajmanje svoje. 

Dobro, isprobat ćete aplikacije za zabavljanje, ali postoji li način da upoznate ljude u stvarnom životu?

Ako vam se čini da na svakom društvenom događaju stalno viđate istih 10 bračnih parova, nabavite psa. Ne, ozbiljno! Ako volite životinje i predani ste brizi za drugo živo biće, ovo je siguran način da proširite svoj krug, kaže Manly. Ne samo da je pas izvrstan razbijač leda za upoznavanje, ističe ona, već ćete se i ugodnije osjećati, ako ne izlazite sami na mjesta poput kafića ili parkova, gdje će se netko sagnuti kako bi pomazio vašeg ljubimca i započeo ležerni razgovor.

vježbe za +40 5 vrlo učinkovitih svakodnevnih vježbi za žene starije od 40

Druge su mogućnosti pridruživanje grupama koje dijele zajedničke interese, bilo da se radi o veganskoj kuhinji ili stand up komediji. Iako možda nećete pronaći nekog savršenog odmah na sljedećoj projekciji španjolskog umjetničkog filma, imate sjajnu priliku steći nove prijatelje.

Jeste li previše izbirljivi?

Postoje određene stvari oko kojih biste morali biti izbirljivi kad ulazite u četrdesete - tražite nekog tko je ljubazan, empatičan i poštuje vas, za početak. "Jedna od najvećih prepreka koju ljudi koji idu na spojeve u četrdesetima moraju probiti je njihov otpor da se zabave s nekim izvan svog ranga", kaže Hokemeyer. "Da, kratkoročno je ugodnije držati se dobro pređene i naučene rute, ali dugoročno ćete propustiti uzbuđenje koje proizlazi iz istraživanja nečeg novog." Čak i ako ne završite zauvijek zajedno, možda ćete steći vrijednog novog prijatelja, kaže Albert. “Nakon razvoda sam se zabavljala s nekoliko ljudi s kojima sam još uvijek prijatelj i to su bila sjajna iskustva.”