Prema dr. Irwinu Goldsteinu, šefu odjela za seksualnu medicinu u bolnici Alvarado, "ako pročitate najnovija istraživanja, ne možete zaključiti ništa drugo osim da je zdravo imati seksualne odnose, što češće. Istraživanje koje je provedeno ukazuje na nekoliko specifičnih i iznenađujućih - zdravstvenih blagodati koje proizlaze iz zdravog i aktivnog seksualnog života. Healthline prenosi devet najprovjerenijih i najzanimljivijih nalaza.

Seks je odličan saveznik u borbi protiv prehlade i gripe

Prema studiji Trusted Source provedenoj na Sveučilištu Wilkes, ljudi koji imaju spolne odnose nekoliko puta tjedno imaju mnogo veće količine antitijela imunoglobulina A (IgA) od onih koji imaju spolne odnose manje od jednom tjedno. Što to znači? "IgA je prva linija obrane od prehlade i gripe", kaže Carl Charnetski, jedan od istraživača Wilkesove studije.

Seks sagorijeva kalorije

Seks povećava protok krvi. Jednostavno rečeno, seks je oblik vježbanja i zabavniji je od primjerice trčanja u krugu. Prema članku iz 2013. u časopisu The New England Journal of Medicine, muškarac u srednjim 30-ima mogao bi potrošiti 21 kaloriju tijekom odnosa. Međutim, to je i dalje više vježbanja nego što bi vježbali sjedeći na trosjedu.

Za one koji ne žele ići u sex shop Nekoliko "običnih" predmeta za seksualne užitke

Smanjuje rizik od srčanih bolesti

Brojne studije pokazale su da je aktivan spolni život usko povezan s duljim životom. Točnije, čini se da seks može smanjiti rizik od srčanog udara, moždanog udara i drugih srčanih bolesti. Godine 2010. istraživački institut New England proveo je veliko istraživanje. Rezultati sugeriraju da redovite spolne aktivnosti mogu smanjiti rizik od srčanih bolesti.

'neugodno mi je to reći partneru' 'Smršavila sam, a s kilama je nestao i svaki osjećaj tijekom penetracije'

Regulira razinu hormona

Između ostalog, zdrav profil hormona potiče redovite menstrualne cikluse i smanjuje negativne simptome menopauze.

Seks može izliječiti glavobolju i smanjiti fizičku bol

Iako se ne čini da bi seks pomogao u ublažavanju glavobolje, zapravo može. Kako? Tijekom seksa u tijelu se oslobađa hormon oksitocin. Oksitocin smanjuje bol. U studiji objavljenoj u Biltenu eksperimentalne biologije i medicine, dobrovoljci koji su udisali pare oksitocina, a zatim im “udarili” prste, osjećali su upola manje boli od ostalih koji nisu udisali oksitocin.

Seks smanjuje stres i snižava krvni tlak

Još je jedna korist od oksitocina koji se oslobađa tijekom orgazma: smiruje živce. Studije rađene na laboratorijskim štakorima pokazale su da se oksitocin suprotstavlja učincima kortizola, hormona stresa. Seks također pomaže da bolje spavate. Kad se vaš partner prevrne i počne hrkati nakon dobrog napada u krevetu, to nije samo od fizičke iscrpljenosti. Oksitocin ne samo da vas smiruje, već i posebno potiče san.

Smanjuje rizik od raka prostate

Australski su istraživači 2003. objavili studiju koja je pokazala da što češće muškarci ejakuliraju u dobi između 20 i 50 godina to je manja vjerojatnost da će razviti rak prostate. Prema autoru studije, muškarci u dvadesetima vjerojatno bi trebali ejakulirati jednom dnevno. Slično istraživanje koje je godinu dana kasnije proveo Nacionalni institut za rak pokazalo je da je manja vjerojatnost da će muškarci koji su ejakulirali najmanje pet puta tjedno, bilo seksom ili samozadovoljavanjem, dobiti karcinom prostate.

Smanjuje rizik od raka dojke

Prema Goldsteinu, studije pokazuju da "žene koje imaju često spolni odnos, imaju manji rizik od raka dojke od onih koje nemaju odnose".

Jača samopoštovanje i poboljšava raspoloženje

Mnogo je psiholoških blagodati zdravog spolnog života. Prema Goldsteinu, zdrav spolni život dovodi do dugoročnog zadovoljstva mentalnim zdravljem i poboljšava vašu sposobnost iskrene i prisne komunikacije. Ljudi koji su seksualno aktivni rjeđe imaju aleksitimiju. Ovo je osobina ličnosti koju karakterizira nesposobnost izražavanja ili razumijevanja osjećaja.

Nema samo ležanja 10 načina kako 'začiniti' misionarsku pozu