Taj osjećaj stručnjaci povezuju s psihičkim i fizičkim zdravljem jer od trenutka buđenja pa do pune produktivnosti većina dolazi tek za nekoliko sati, dok je ljudima prije bilo potrebno svega 20 minuta.

Psiholozi smatraju da je nezadovoljstvo životom i poslom glavni razlog što početak dana mnogi doživljavaju kao teret. Ujedno, istraživanja pokazuju da pojedinci, kojima je tijekom radnog tjedna potrebno dva-tri sata i nekoliko jakih kava da bi se razbudili, mogu biti u 'punom pogonu' za samo 15 minuta i to bez kofeina kada su na odmoru ili ako ih tog dana očekuju aktivnosti u kojima uživaju.

Savjeti uz koje ćeš zavoljeti buđenje