Ovaj vikend su jagode prepravile lokalnu tržnicu, čak su se pojavile i na štandovima pored ceste. Doma u vrtu još nemam svoje pa nikako nisam mogla odoljeti kupnji nekoliko kutija sočnih crvenih krasotica. One koje izrastu u vrtu su naravno ukusnije,ali moram priznati da ni ove kupljene nisu bile loše.

S obzirom da sam pretjerala s količinom i više ih nisam mogla jesti smisla sam brzi način kako da ih iskoristim prije nego propadnu. Napravila sam finu osvježavajuću limunadu kojoj sam dodala neke sastojke kako bi postala i lagani detox napitak. Hidratacija je vrlo važna za organizam to sad već stvarno svi znamo, no ovakvim napitcima možeš postići još i mnogo više. Dodatkom krastavca, mente, limete ili pak lubenice možeš rashladiti organizam i postići pravo osvježenje za vrijeme velikih vrućina.

Jele smo sladoled pokrivene dekicom Sladoled od jagoda bez skrivenih kalorija

Metabolizam i zagrijavanje organizma možeš potaknuti dodatkom cejlonskog cimeta, đumbira, kajenskog papra. Opustiti se možeš uz matičnjak ili pak lavandu. A, ako u vodu dodaš chia sjemenke pomažeš svom probavnom sustavu i ubacuješ dodatnu količinu kalcija u dnevni unos. Mogućnosti i kombinacije su bezbrojne. Pa zato brzo stavi vodu u vrč i igraj se. A što se sve krije u ovom šarenom napitku saznaj u nastavku.

Sastojci:

• 6 šalica vode
• 2 velike žlice chia sjemenki
• 2 šalice jagoda
• Sok od 2 limuna
• Po želji Javorov sirup (može i ječmeni/rižini slad ili med ako nisi vegan)
• 10 listića mente

Doručak za top figuru Proteinska kaša za doručak s 'tajnim' sastojkom za mršavljenje

Postupak:

• Pomiješaj chia sjemenke i 1 šalicu vode. Ostavi da nabubre cca. 30 min.
• Oprane i očišćene jagode ubaci u blender, dodaj sok od limuna, ostatak vode.
• Blendaj dok se jagode ne usitne, po želji možeš sok procijediti kroz cijedilo.
• Zasladi koliko želiš.
• Dodaj chia sjemenke i pomiješaj.
• Ubaci 10 listića mente.

Uživaj!