Postupak: djevičansko kokosovo ulje otopiti na laganoj vatri, dodati kurkumu u prahu, mljeveni crni papar i dobro promiješati. Ostaviti otprilike 5 minuta na vrlo laganoj vatri kako bi sastojci otpustili djelatne tvari u ulju. Paziti da ne zakipi jer pretjerano izlaganje toplini smanjuje djelotvornost paste. Preliti u staklenku i ostaviti na hladno da se stvrdne, uz povremeno miješanje, kako bi se sastojci povezali.

Pročitaj 7 razloga zašto koristiti kurkumu

Postoji i alternativna metoda izrade paste, u posudi pomiješaj: 

• 1 šalicu vode

•  ½ šalice kurkume

•  1/3 šalice kokosovog ulja

•  1 ½ čajnu žlicu mljevenog crnog papra. 

Postupak: Miješati na laganoj vatri 5-7 minuta. Važno: iskoristi pastu unutar 2 tjedna jer njezina potentnost opada nakon isteka tog vremena. Postoji mnogo zanimljivih načina na koji možeš koristiti svoju pastu od kurkume!

Klikni na 7 načina korištenja paste od kurkume.