Sastojci

Za podlogu: 

• 4 jaja
• šalica i pol mozzarelle

Za nadjev:

• 3 žlice umaka od rajčice
• čajna žlica origana
• šalica ribanog sira
• paprika narezana na trakice
• masline

Dodaci:

• rikula
• malo maslinovog ulja
• sol i papar

proteinska dijeta Tri proteinske pizze koje možete jesti i ako ste na dijeti

Priprema

• Zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva Celzijevih
• Pomiješajte jaja i mozzarellu, dobro izgnječite sir da se poveže s jajima.
• Protvan obložite papirom za pečenje i stavite pripremljenu podlogu. Pecite petnaestak minuta ili dok podloga ne dobije zlatnu boju. Izvadite iz pećnice i pustite da se ohladi dvije, tri minute.
• Pojačajte temperaturu pećnice na 225 stupnjeva C.
• Namažite podlogu umakom od rajčice i pospite origanom. Pospite naribanim sirom, dodajxte paprike i masline.
• Pecite još desetak minuta dok pizza ne dobije zlatno - smeđu boju.

jelovnik za 7 dana Keto dijeta: Vodič s planom prehrane i savjetima!

Izvor: Diet Doctor