Donosimo ti pregled različitih stilova vježbanja za svaki od 12 astroloških znakova.

Ovan

Riječ je o osobama koje imaju puno energije, ali također jako vole pažnju. Trebaju odabrati vježbu koja će im dati mogućnost afirmacije i da iskoriste svu svoju energiju:

• ples
• vježbe s girjom ili ruskim zvonom 
• trening s privatnim trenerom

Bik

Bikovi su opušteni, ali su također osobe koje žele biti svoji šefovi i mogu biti tvrdoglavi. Kako bi zadovoljili svoju borbenost i nakon toga se smirili, za bikove se preporučuju sljedeći treninzi:

• joga
• boks
• vježbanje kod kuće

Blizanci

Oni su stvarno intenzivne osobe, a ujedno vole raznolikost u svim područjima u životu - uključujući i vježbanje. To im ujedno pomaže da ostanu usredotočeni. Za blizance su stoga idealne kombinacije različitih treninga:

• vježbe visokog inteziteta
• kružni trening - saznaj zašto je najefikasniji!
• kombinacija više fizičkih aktivnosti - pr. bicikliranje i joga

Rak

Rakovi vole biti u grupi i fizički napredovati koristeći energiju zajednice. Stoga trebaju birati treninge u kojima sudjeluje veći broj vježbača:

• škola trčanja ili klub za trkače
• grupno bicikliranje 
• grupni fitness

Lav

Osobe rođene u ovom znaku vole biti cijenjene, obožavane i primati komplimente, a ujedno uživaju biti najbolje u ekipi. Stoga lavovi trebaju imati na umu da je vježbanje nešto korisno za njih i njihovo tijelo, a ne nešto što rade kako bi bili bolji od ostalih. Mogu isprobati:

• kickboxing
• timske sportove
• vježbanje s utezima

Djevica

Riječ je o preciznim i pažljivim osobama, a koje su ujedno iznimno usredotočene. Osobe rođene u ovom znaku vrlo često daju puno od sebe drugima. Trebale bi isprobati sljedeće vježbe:

• joga
• ples na šipki
• kardio trening

Vaga

Osobe pod ovim znakom teže za ravnotežom u svim područjima, ali i afirmacijom. Veliku pažnju pridaju estetici, a preporučuju se sljedeći treninzi:

• pilates
• joga
• borilačke vještine

Škorpion

Škorpioni su mentalno jaki, a sve što čine u svom životu rade to predano. Vrlo su vrijedni, a nastoje i biti zavodljivi. Zbog svoje predanosti mogli bi biti uspješni u:

• polumaratonu ili maratonu
• vježbanju na šipci
• vježbama kondicije ili treningu s girjom

Strijelac

Osobe rođene u ovom znaku mogu biti vrlo duhovite i vole zabavu. Zbog njihovog otvorenog uma i ekstrovertiranosti, preporučuju se zabavni i uzbudljivi treninzi:

• akrobatska joga
• plesni kardio trening
• penjanje po stijenama

Jarac

Osobe rođene u ovom znaku su disciplinirane i pouzdane, ali je teško raditi s njima. Vole napredovanje i uživaju u procesu ostvarivanja. Stoga im je potreban pravi izazov, a preporučuje se sljedeće:

• pilates na spravama
• crossfit
• sportski izazovi poput maratona ili planka

Vodenjak

Riječ je o najmaštovitijem i najkreativnijem od svih znakova. Iz tog razloga za osobe pod ovim znakom su idealni novi stilovi vježbanja, a u kojima mogu izraziti svoju maštu:

• planinarenje
• skakanje na trampolinu
• zumba

Ribe

Osim što su intuitivne, ribe su kreativne i osjetljive. Kako je riječ o vodenom znaku preporučuju se sljedeće aktivnosti:

• plivanje
• kundalini joga
• vježbanje u vodi