Jutarnji dio programa za buđenje na zraku otvoren je radionicom yoge i pilatesa Mirele Anić, osnivačice i vlasnice Body & Mind franšize jer svi znamo koliko je i za fizičko i psihičko zdravlje važno redovno kretanje i vježbanje.

Nakon tjelesne aktivnosti nastavilo se panelom o mentalnom zdravlju i temom „Kako ostati normalan u nenormalnim vremenima“. Na njemu su kao govornici gostovali doc. dr. sc. Zrnka Kovačić Petrović iz Klinike za psihijatriju Vrapče, Ana Čerenšek prof.psih. Mentalni Trening, Mirela Šentija Knežević zamjenica pročelnika Ureda za zdravstvo te Martina Medverec izvršna urednica portala missZDRAVA. Voditeljica panela bila je Nevena Rendeli Vejzović. Više o tome možeš pročitati OVDJE.

Tema koja uvijek bude posebno zanimljiva je cijepljenje gdje je poseban naglasak stavljen na važnost cjepiva za gripu i pneumokok u sklopu kampanje Prevencija, a ne komplikacije, Hrvatskog farmaceutskog društva u kojem su sudjelovali doc. dr. sc. Maja Jakševac Mikša, izvršna direktorica Hrvatskog farmaceutskog društva i dr. med. spec. Dragan Soldo, liječnik obiteljske medicine.

„Kretanje je pola zdravlja“ powered by Farmacia sportsko savjetovalište treći je panel na kojem su nam stručnjaci pokušali objasniti važnost kretanja, održavanja kilaže i prehrane u ovim za sve nas „novim vremenima“. Sudionici rasprave bili su mag. pharm. Ljerka Jurić Karoli, licencirani trener nordijskog trčanja u Trčaoni Zagreb Borna Šeremet te dr. Natko Beck. Više o tome pročitaj OVDJE.

Pliva je na svom štandu posjetiteljima, kroz cijeli dan, omogućila savjetovanja liječnika, koja su nam svima zbog trenutne situacije onemogućena, a i dalje svakako potrebna.

Nakon toga odlučili smo poslušati i prigodno predavanje „Primimo zdravlje k srcu“ o prevenciji, liječenju i svim utjecajima na čovjekov najbitniji organ – srce. U njemu su sudjelovali doc. dr.sc. Matias Trbušić, kardiolog KBC Sestre Milosrdnice i akademik Davor Miličića kardiolog KBC Zagreb. Više o tome pročitaj OVDJE.

U pauzama od predavanja, posjetitelji su uz čaj, kavu i smoothieje sudjelovali u zanimljivim radionicama. Radionicu Sare Mešin, savjetnice bio&bio sa uvijek zanimljivom pripremom smoothieja, koje voće i povrće pomiješati i Radionicu dojenja i babyhandlinga Grada Zagreba u sklopu Nacionalnog tjedna dojenja. 

Nakon pauze za ručak prvo se održala Radionica: Tehnike disanja za imunitet i raspoloženje pod vodstvom Vedrane Sunko, učiteljice yoge. U sklopu njene polusatne radionice predstavljene su jednostavne jogijske tehnike disanja koje svatko može koristiti za poboljšanje imuniteta, detoksikaciju organizma te bolje raspoloženje.

Nakon nje održana je radionica Sjedi 5 tijekom koje su se posjetitelji upoznali s pet ključnih preventivnih principa koje će im omogućiti sjedenje bez boli, a koju je održala mr.sc. Martina Mavrin Jeličić, sveučilišta profesorica i vlasnica sportsko-zdravstvenog MBS centra.

Ovo je samo djelić ugodne atmosfere s Festivala zdravlja u prekrasnom ambijentu parka Maksimir u Zagrebu.

U popodnevnim satima na panel diskusiji „Kako koža reagira na stres“ powered by Eau Thermale Avene, Ducray i A- Derma saznali smo kako riješiti probleme suhe kože, atopijskog dermatitisa, seboreičnog vlasišta ili akni od prim. dr. sc. Lene Kotrulje i dipl. ing. Ivane Burulic, edukatorice za program Pierre Fabre DC. Više o tome pročitaj OVDJE!

Za zadnje predavanje na Festivalu zdravlja posjetitelji su mogli odslušati nešto više o CBD-u, na predavanju pod nazivom „CBD- eliksir budućnosti?“ powered by Issta čiji je predavač bio Vladimir Trkulja, profesor farmakologije na Medicinskom fakultetu. Tamo su saznali sve o utjecaju konoplje na imunitet i upoznali se s domaćim proizvodima od konoplje iz Istre.