Magnezij je jedan od ključnih minerala za normalno funkcioniranje organizma, no njegov značaj često se otkrije tek kada se pojave prvi znakovi neravnoteže. Umor, napetost, nervoza ili problemi sa snom nerijetko se pripisuju stresu ili ubrzanom načinu života, iako u pozadini može stajati upravo nedovoljan unos magnezija.

Budući da sudjeluje u stotinama enzimskih procesa, magnezij ima širok utjecaj na tijelo i um. Podržava mišiće, živčani sustav, metabolizam energije i mentalnu ravnotežu. 

U nastavku donosimo pet čestih stanja kod kojih magnezij može biti od velike pomoći, uz praktična rješenja za njegovu svakodnevnu nadoknadu.

1. Umor i pad energije

Osjećaj stalnog umora, čak i nakon odmora, može biti jedan od prvih znakova da vašem tijelu nedostaje magnezija. 

Kada razina magnezija nije optimalna, a unos nije dovoljan, tijelo teže održava ravnotežu, što se može očitovati kroz simptome iscrpljenosti, slabije izdržljivosti i manjka motivacije te općenito osjećaja pada energije tijekom dana.  

Redovitim unosom magnezija podržava se normalan metabolizam energije i smanjuje osjećaj umora, osobito u razdobljima pojačanog fizičkog ili mentalnog napora.

2. Napetost i grčevi u mišićima 

Napetost u mišićima često se javlja postupno, a najčešći simptomi su osjećaj zategnutosti u listovima, ramenima, leđima ili stopalima. To može biti znak da se mišići ne uspijevaju u potpunosti opustiti nakon opterećenja. Osim toga, grčevi u mišićima jedan su od najprepoznatljivijih znakova nedostatka magnezija.

Magnezij sudjeluje u opuštanju mišićnih vlakana i regulaciji elektrolita, a njegov manjak može dovesti do napetosti i grčeva, osobito u nogama i stopalima.

Tijekom fizičke aktivnosti i vježbanja mišići troše veće količine magnezija nego inače. Trening, duže hodanje, stajanje ili bilo kakav pojačan fizički napor mogu dovesti do ubrzanog trošenja ovog minerala, osobito ako se ne nadoknađuje redovito. Kada razina magnezija padne, mišići se teže opuštaju, što može rezultirati osjećajem težine, napetosti ili pojavom neugodnih grčeva, najčešće nakon treninga ili u večernjim satima.

U takvim situacijama važno je podržati mišiće pravovremenom nadoknadom magnezija. Natural Wealth® 5 Magnezij 375 mg + B + C u obliku šumećih tableta ugodnog okusa naranče i grejpa praktičan je izbor nakon fizičke aktivnosti jer omogućuje unos magnezija u obliku napitka koji dodatno hidratizira organizam. Lako se uklapa u rutinu oporavka te osigurava preporučenu dnevnu dozu magnezija, vitamina B skupine i vitamina C.

5 Magnezij 375 mg + B + C u obliku šumećih tableta sadrži magnezij iz 5 različitih izvora za 5 puta veću iskoristivost i visoku bioraspoloživost. 

Redovito uzimanje magnezija, osobito u danima pojačane fizičke aktivnosti, može pomoći mišićima da se brže oporave, smanjiti učestalost grčeva i pružiti osjećaj veće lakoće pokreta.

Magnezij, vitamini B1,  B2, niacin, pantotenska kiselina, B6, B12 i biotin doprinose normalnom metabolizmu stvaranja energije. Magnezij doprinosi normalnoj funkciji mišića i živčanog sustava, normalnoj psihološkoj funkciji te ravnoteži elektrolita. 

3. Stres, nervoza i unutarnji nemir 

Magnezij igra važnu ulogu u regulaciji živčanog sustava i doprinosi normalnoj psihološkoj funkciji, a u razdobljima povećanog stresa tijelo troši više magnezija nego inače. Njegov nedostatak može se očitovati kroz nervozu, razdražljivost i osjećaj unutarnjeg nemira.

Ako ste u žurbi između sastanaka, pokušavate balansirati između privatnog i poslovnog života, vjerojatno vam treba nešto što će brzo osigurati 100 postotni dnevni unos magnezija. 

Za one koji su stalno u pokretu ili žele brz i jednostavan način nadoknade, dobar izbor može biti Natural Wealth® 5 Magnezij 375 mg DIREKT + B + C. Granule za otapanje u ustima ugodnog okusa naranče i limuna uzimaju se bez vode – jednostavno se otope izravno u ustima, što omogućuje primjenu u bilo kojem trenutku dana.

Ovaj oblik posebno je praktičan u stresnim situacijama, na poslu ili na putovanju, kada nemate vremena, a tijelu je potrebna dodatna podrška.

5 Magnezij 375 mg DIREKT + B + C donosi preporučenu dnevnu dozu magnezija te punu dnevnu dozu vitamina C i svih B vitamina u jednoj vrećici. Sadrži 5 različitih izvora magnezija, 5x veće iskoristivosti, brze apsorpcije i visoke bioraspoloživosti za energiju i zdravlje mišića i živčanog sustava

4. Problemi sa snom 

Kvalitetan san ovisi o ravnoteži živčanog sustava, a magnezij ima važnu ulogu u procesu opuštanja organizma prije spavanja. Kada organizam pati od nedostatka magnezija, tijelo se ne može lako umiriti, što može otežati uspavljivanje ili dovesti do isprekidanog sna.

Natural Wealth® 5 Magnezij 375 mg u kapsulama predstavlja klasično i jednostavno rješenje. Kapsule 5 magnezija za svakodnevnu nadopunu magnezija sadrže punu dnevnu dozu magnezija iz 5 različitih izvora u samo jednoj kapsulu dnevno. 

Mogu se uzeti bilo kada u danu, a želite li umiriti organizam uzmite ih navečer, kao dio rutine prije spavanja. Njihova prednost je što omogućuju brzu apsorpciju organskih oblika i visoku bioraspoloživost. 

Kombinacija 5 izvora magnezija, čak 5x veće iskoristivosti doprinosi smanjenju umora i iscrpljenosti, ravnoteži elektrolita, normalnom metabolizmu stvaranja energije, normalnom funkcioniranju živčanog sustava, normalnoj funkciji mišića, održavanju normalnih kostiju i normalnoj psihološkoj funkciji, čime se stvara osjećaj opuštenosti koji je važan za kvalitetan noćni odmor.

5. Slaba koncentracija i mentalna iscrpljenost

Magnezij sudjeluje u prijenosu živčanih impulsa i podržava kognitivne funkcije, zbog čega je važan za održavanje mentalne jasnoće. Mentalni umor, slabija koncentracija i osjećaj „preopterećenosti“ česti su pratioci današnjeg načina života.

U razdobljima pojačanog intelektualnog rada ili dugotrajnog stresa, redovit unos magnezija može pomoći u održavanju fokusa i smanjenju osjećaja mentalne iscrpljenosti. Time ne dolazi samo do bolje koncentracije, već i do opće psihološke ravnoteže što dovodi do boljeg stanje organizma. 

Kapsule, šumeće tablete ili direkti – zaokruženo rješenje s 5 izvora magnezija

Magnezij ima širok i snažan utjecaj na organizam, a prepoznavanje simptoma da vašem tijelu nedostaje ovaj vrijedan mineral, prvi je korak prema zdravlju i kvalitetnijem životu.

Snaga Natural Wealth® 5 Magnezija upravo je u njegovoj svestranosti. Zahvaljujući kombinaciji pet izvora magnezija, pruža cjelovitu podršku organizmu, bez obzira radi li se o umoru, grčevima u mišićima, stresu, problemima sa snom ili mentalnoj iscrpljenosti.

Kapsule, šumeće tablete i direkt oblik 5 Magnezija razlikuju se jedino u načinu primjene, što vam omogućuje odabir oblika koji se najbolje uklapa u vaš stil života i dnevnu rutinu. 

Bez obzira na to koji odabrali, Natural Wealth® 5 Magnezij najmoćniji je saveznik u svim životnim izazovima i svakodnevnoj brizi za zdravlje.