Nitko ne želi noge koje izgledaju kao stupovi. No na svu sreću, to je rijetka pojava ako si vitka u ostalim dijelovima tijela. Otečeni gležnjevi najčešće su posljedica zadržavanja tekućine u organizmu prije menstruacije. Da bi otkrili prirodu otoka, palcem pritisni gležanj – ako se koža brzo vrati u prvotni položaj onda je riječ o salu.

oticanje nogu 8 najčešćih razloga oticanja nogu i što poduzeti

S druge strane, ako koža na mjestu koje si pritisnula dugo ostane ulegnuta onda se radi o zadržavanju tekućine u tkivu. Stalno otečeni gležnjevi mogu biti znak srčanih oboljenja, problema s jetrom ili bubrezima, kao i tromboze. Ako je riječ o zadržavanju tekućine u organizmu, koristi neki prirodni diuretik, primjerice, čaj od peršina i kukuruzne svile ili lijek koji ti može prepisati samo liječnik.

Koristi prirodni diuretik, primjerice, čaj od peršina i kukuruzne svile Vježba i čaj protiv 'debelih gležnjeva'

Ako je riječ o masnom tkivu oko gležnjeva onda će pomoći vježbe: osloni se cijelim stopalom na pod, podigni pete tako da stojiš samo na prstima i zatim ih spusti ponovno na pod. Ponavljaj ovu vježbu od 10 do 15 puta dnevno.

Celulit Smanji celulit dok ležiš na boku, uz dvije jednostavne vježbe