Poput sitnih bora na licu ili bolnih zglobova, sijeda kosa se smatra jednim od mnogih pokazatelja starenja. Ali za one koji nisu baš spremni prihvatiti sivu boju kose, je li moguće preokrenuti ovaj proces i vratiti normalnu boju kose?

Iako mala studija iz 2021. sugerira da bi to moglo biti moguće u vrlo specifičnim, kratkoročnim scenarijima, stručnjaci za dermatologiju i trihologiju (specijalisti koji proučavaju kosu i vlasište) kažu da to nije moguće. Barem ne trajno.

"Strelica vremena ide u jednom smjeru, a kosa gubi boju iz razloga koji se ne mogu popraviti", rekao je za Live Science Martin Picard, izvanredni profesor bihevioralne medicine na Robert N. Butler Columbia Aging Center u New Yorku.

pojava sijedih vlasi Može li ranija pojava sijedih vlasi označavati prerano starenje?

Picard je bio koautor studije iz 2021. objavljene u časopisu eLife koja je istraživala ulogu stresa u napredovanju — i kratkoročnom preokretu — sijeđenja kose u različitoj dobi.

U studiji su istraživači proučavali ljude čiji su pramenovi imali tamniji pigment na krajevima, ali su imali sijedu kosu u sredini i otkrili da su razdoblja smanjenog stresa povezana s privremenim preokretom procesa sijeđenja. U slučaju jednog sudionika, odlazak na dvotjedni odmor bio je povezan s repigmentacijom kose.

Međutim, za razliku od famozne priče o Mariji Antoanetti, čija je kosa navodno posijedjela noć uoči  pogubljenja, važno je da zapamtite da jedan dan ili nekoliko stresnih dana ne mogu odrediti vašu boju kose. No, dr. Antonella Tosti , profesorica dermatologije i kožne kirurgije na Sveučilištu Miami na Floridi, rekla je da okolišni čimbenici mogu imati veći učinak na promjenu boje kose od pojedinačnih stresnih događaja.

"Oksidativni stres, poput pušenja ili zagađenja, nešto je što definitivno povećava rizik od sijeđenja kose", rekla je Tosti. Također je dodala da se još uvijek istražuje može li se uključivanjem antioksidansa u vašu rutinu, poput hrane bogate antioksidansima kao što su borovnice ili orašasti plodovi, učinkovito boriti protiv ovih rizika od sijeđenja kose.

Postoje neki dokazi koji podupiru teoriju da prehrana bogata antioksidansima može smanjiti učinke starenja tako što pomaže u smanjenju oštećenja stanica i oštećenja DNK uzrokovanog nestabilnim molekulama koje se nazivaju slobodni radikali. Slobodni radikali mogu se prirodno pojaviti u tijelu, ali mogu doći iz okoliša zbog vanjskih čimbenika kao što su pušenje, izlaganje UV zračenju i zagađenje.

Savjeti za prehranu koja spriječeva ranu pojavu sijedih vlasi Loša prehrana utječe na raniju pojavu sijedih vlasi

Nažalost, smanjenjem osobnih i okolišnih stresora još uvijek nećemo u potpunosti spriječiti sijeđenje kose. Više od polovice ljudi posijedjet će do dobi od 50 godina, a kod pojedinaca u čijim obiteljima postoje slučajevi ranog sijeđenja, genetika bi mogla igrati veću ulogu od samog stresa, rekao je dr. Joshua Zeichner, dermatolog u bolnici Mount Sinai u New Yorku.

"Ako imate obiteljsku povijest ranog sijeđenja, vjerojatno ćete i vi rano posijedjeti", rekao je Zeichner. "Nikad nisam vidio da se sijede vlasi vraćaju u normalu, što može značiti da postoji trajna promjena na samom folikulu dlake", objasnio je.

Iako još nema potpuno učinkovitih tretmana ili rješenja za sijedu kosu, to ne znači da stručnjaci odustaju.

Jedno od potencijalnih rješenja možda se krije u istraživanju melanocita - stanica koje stvaraju melanin u kosi i odgovorne su za boju - u sijedoj kosi. Znanstvenici su prije vjerovali da melanociti odumiru s godinama. No, nalazi studije objavljene u časopisu Nature 2023. godine otkrili su da se melanociti mogu jednostavno koncentrirati u korijenu folikula dlake i zbog toga više ne migriraju uz vlas kako bi osigurali pigment.

Postoji mogućnost da se kroz medicinske tretmane ti melanociti ponovno aktiviraju kako bi kosa ponovno postala tamna, rekla je Tosti. Međutim, trenutno ne postoji proces kojim se to može postići.

Zbog stresnog načina života sve je češća pojava sijede kose kod mlađih osoba Sijeda kosa - genetika ili stres?

Liječenje oksidativnog stresa jačanjem enzima (koji se bore protiv slobodnih radikala na vlasištu) pomoću lokalne primjene antioksidansa moglo bi biti jedno od rješenja, rekao je Zeichner. Ali za sada, nemedicinski tretmani u lokalnom frizerskom salonu vjerojatno su najbolji izbor za smanjenje sijedih.

"U ovom trenutku, jedini lijek koji imamo za sijedu kosu je dobra boja za kosu", rekao je Zeichner.