Istraživači procjenjuju da je oko 85 % svih smrtnih slučajeva povezanih s kardiovaskularnim bolestima uzrokovano srčanim udarom i moždanim udarom, a više od 64 milijuna ljudi diljem svijeta pogođeno je zatajenjem srca.

Prijašnje studije pokazuju da postoji niz promjenjivih čimbenika načina života koji mogu pomoći osobi da smanji rizik od srčanih bolesti, uključujući pušenje, pretilost, visoki krvni tlak, visoki kolesterol, prekomjerno pijenje alkohola, nezdravu prehranu punu ultraprerađene hrane i sjedilački način života.

U novoj studiji istraživači su otkrili da je više od 99 % ljudi koji su doživjeli srčani udar, zatajenje srca ili moždani udar imalo barem jedan od četiri glavna čimbenika rizika za kardiovaskularne bolesti - visoki krvni tlak, kolesterol ili glukozu natašte, kao i pušenje - iznad idealnih zdravih razina prije toga. Također su otkrili da je od četiri glavna proučavana čimbenika rizika za kardiovaskularne bolesti, visoki krvni tlak bio najčešći problem.

Koja su 4 glavna faktora rizika za kardiovaskularne bolesti?

Za ovu studiju, istraživači su analizirali medicinske podatke više od 9 milijuna odraslih osoba u Južnoj Koreji i gotovo 7000 odraslih osoba u Sjedinjenim Američkim Državama. Sudionici studije praćeni su do 20 godina, što je znanstvenicima omogućilo da vide višestruka mjerenja krvnog tlaka, kolesterola, glukoze i izloženosti pušenju prije nego što je sudionik imao prvi kardiovaskularni problem.

"Neke nedavne studije sugeriraju da su glavni faktori rizika koji se mogu mijenjati 'često' odsutni kod ljudi koji su doživjeli srčani udar i slične srčane ili vaskularne bolesti", rekao je za Medical News Today Philip Greenland, dr. med., profesor kardiologije i preventivne medicine na Medicinskom fakultetu Feinberg Sveučilišta Northwestern i glavni autor ove studije.

"Sumnjali smo u to i posumnjali da tom istraživanju nedostaju prethodne izloženosti faktorima rizika koje se mogu proučavati samo u dugoročnim izvorima podataka", dodao je Greenland.

Za ovu studiju, istraživači su se usredotočili na četiri glavna faktora rizika za srčane bolesti i koristili su idealne definicije kardiovaskularnog zdravlja Američkog udruženja za srce, koje opisuju neidealne razine kao:

• krvni tlak od 120/80 mmHg ili više, ili na liječenju
• glukoza natašte od 100 mg/dL ili više, dijagnoza dijabetesa ili na liječenju
• prošla ili trenutna upotreba duhana
• ukupni kolesterol od 200 mg/dL ili više, ili na liječenju.

"Ovo su 'glavni' faktori rizika i oni se mogu mijenjati, barem potencijalno", rekao je Greenland. "Neki od drugih faktora koji se smatraju 'faktorima rizika' za kardiovaskularne bolesti - poput genetike ili određenih krvnih markera poput C-reaktivnog proteina - nisu promjenjivi. Dakle, ako su faktori koji se mogu mijenjati zapravo prisutni u gotovo svim slučajevima, onda postoji mogućnost prevencije." 

infarkt miokarda Srčani udar potencijalno mogu potaknuti infekcije, a ne samo kolesterol i loše životne navike

Visoki krvni tlak najčešći faktor rizika za srčani udar i moždani udar

Na kraju studije, istraživači su otkrili da je više od 99 % sudionika studije imalo barem jedan faktor rizika u nezdravim razinama prije nego što su doživjeli zatajenje srca, moždani udar ili srčani udar. Od ova četiri glavna faktora rizika, znanstvenici su otkrili da je visoki krvni tlak najveći krivac, koji je utjecao na više od 95 % južnokorejskih sudionika i preko 93 % američkih sudionika.

"Ovo je važno jer se visoki krvni tlak prilično lako otkriva, ali je asimptomatski, pa se često previdi", rekao je Greenfield. "Naši nalazi pokazuju koliko je važno prepoznati ga i liječiti."

Istraživači su također izvijestili da čak i kod žena mlađih od 60 godina, za koje se smatra da obično imaju najmanji rizik od kardiovaskularnih bolesti, više od 95 % sudionica studije još uvijek je imalo barem jedan neoptimalni faktor rizika prije nego što su doživjele moždani udar ili zatajenje srca.

"Ukratko, kao što znamo već dugi niz godina, postoji mali broj promjenjivih faktora rizika za bolesti srca, a barem jedan, ali često i više od jednog, prisutan je u pozadini, što dovodi do srčanog udara, zatajenja srca ili moždanih udara. Pacijenti bi trebali biti sigurni da se ova četiri faktora procjenjuju pri svakom liječničkom pregledu, a ako postoji čak i blago povišenje, potrebno je uložiti napore u liječenje tog faktora kako bi se spriječio srčani udar, moždani udar ili zatajenje srca", dodao je Greenland.

prehrana i dijeta za niži krvni tlak Visoki tlak: Kako ga sniziti prirodnim putem?