Procjenjuje se da oko 40 posto stanovnika Europe ima peludne alergije, dok se u Hrvatskoj s tim tegobama nosi otprilike 10 posto građana. Također se često spominje kako raste pojavnost alergija, a za to postoji i razlog. Doc. dr. sc. Barbare Stjepanović, dipl. ing., iz Odjela za životni i radni okoliš NZJZ "Dr. Andrija Štampar" opisala je alergiju kao bolest modernog doba.

“Unazad 50 godina globalno se značajno povećala učestalost alergijskih bolesti, posebno u razvijenim zemljama - gdje pogađaju 1 od 4 stanovnika. To je povezano sa sve češćim zagađenjem zraka i užurbanim načinom života”, rekla je, dodajući da alergije možemo dobiti u bilo kojem trenutku života.

No, kako se zaštiti tijekom sezone alergija ili barem ublažiti simptome koje uzrokuju?

Praćenje peludne prognoze

Osim lijekova, čija je upotreba individualan, Stjepanović je naglasila da je važno pratiti kretanje peludnih alergena, bilo putem stranice Nastavnog zavoda za javno zdravstvo “Dr. Andrija Štampar”ili mobilne aplikacije Peludna prognoza. 

U određenim slučajevima, izbjegavati boravak na otvorenom

Potrebno je izbjegavati odlazak u prirodu za vrijeme sunčanog i vjetrovitog vremena jer su tada vrijednosti alergena veća nego neposredno nakon kiše. Ako ipak morate izaći van, Stjepanović je savjetovala nošenje šešira i sunčanih naočala tijekom dana. Oči često znaju svrbjeti i biti crvene kao odgovor na peludnu groznicu, pa je upravo takva zaštita potreba. Kapi za oči namijenjene ublažavanju alergija također mogu pomoći kod suhih, nadraženih i suznih očiju.

Nakon boravka na otvorenom, potrebno je tuširanje

Ako ste boravili vani, Stjepanović je rekla da obavezno operete ruke, otuširate se, što uključuje i pranje kose, obucite čistu odjeću. Tuširanje će učinkovito isprati pelud koja se zadržala na vama nakon boravka na otvorenom Dodala je i da biste trebali sušiti ruke na zraku, posebno kada je visoka koncentracija peludi. 

slični simptomi 7 načina kako razlikovati prehladu od alergije

Prozori neka budu zatvoreni

Stjepanović je naglasila da ne biste provjetravati prostore kada je vani visoka koncentracija peludi. Ipak, ako je pelud dospjela u vaš prostor,redovito usisavanje te brisanje prašine vlažnom krpom mogu pomoći u uklanjanju peludi.

Briga o kućnim ljubimcima

Ukoliko imate kućne ljubimce, obavezno ih iščetkajte. “Kućni ljubimci su veliki sakupljači peludi koji onda to unose u naše stambene prostore”, napomenula je Stjepanović. 

prirodna rješenja Prirodni štit protiv proljetnih alergija: bilje, eterična ulja i podrška iz prirode