• Lakše ti je kad ne razgovaraš o nekim stvarima jer podsvjesno počneš očekivati da će se dogoditi i razočaraš se kad se ne dogodi što si mislila da hoće.
• Shvatiš kome je stvarno stalo, a tko samo glumi. U teškim vremenima se poznaju pravi prijatelji.
• Shvatiš da neki od tvojih najboljih prijatelja ne poznaju pravu tebe nego samo jedan dio tebe. Drugim riječima, vole te kad si sretna, ali ne i kad si tužna.
• Neki ljudi umanjuju tvoje probleme jer nisu opasni po život i zato te neće slušati. Od tih ljudi bježi čim dalje.

• Počneš tražiti odgovore umjesto da tražiš odobravanje i rješenja izvan sebe. To znači da radiš stvari prema vlastitoj procjeni.
• Naučiš kako biti odgovorna za vlastiti život. Ako nešto uprskaš, ti si odgovorna i ne kriviš druge ljude za svoj neuspjeh. Jednostavno naučiš kako voditi svoje bitke jer nije svatko na tvojoj strani.
• Na težak način naučiš kako prihvatiti sebe. Teško je kad misliš da si sama, a još je teže misliti kako nisi ti kriva za to. Misliš kako si loša prijateljica, ali na kraju naučiš ne uzimati neke stvari osobno i biti snažna dok si sama.
• Naučiš se nositi s usamljenošću. Prigrliš svoje misli, svoju zbunjenost i strahove. Na kraju postaneš neustrašiva.

"svijet pati od epidemije osamljenosti" Usamljenost: Sedam terapeuta i pisaca otkrivaju kako se nositi s njom

• Počinješ shvaćati kako svatko ima neku ulogu u tvome životu, a neki ljudi nemaju tako važnu. Neki su tu samo privremeno i neće ti biti prijatelji do kraja života.
• Postaneš opreznija kad su u pitanju buduće veze. Više nisi toliko povjerljiva, ne povjeravaš se lako. Postavljaš granice s onima kojima možda tvoje dobro nije u interesu.
• Ponekad je bolje da ljudima ne kažeš sve o sebi jer nikad ne znaš kako će ili kad to iskoristiti protiv tebe.
• Shvatiš da se sama možeš dići nakon pada i da se ne trebaš na nikoga osloniti.
• Ovo je teška lekcija, ali i najvažnija. Možeš preživjeti jedino sama jer te neki ljudi samo žele povući na dno.

Prijatelji smanjuju stres, štite od depresije i imaju još stotinu važnih uloga Usamljenost jednako štetna kao i pušenje